-
[腕立て]上半身引き締め100回チャレンジ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： RUMI
- 2023/12/18
- 再生時間： 9 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
[腕立て]上半身引き締め100回チャレンジ
ナレーター：
RUMI
-
サマリー
あらすじ・解説
膝付きの腕立て伏せを7セットに分けて合計100回にチャレンジしていきます。ただ回数を追うだけでなく、正しいフォームでしっかり深く下ろせるかがポイント。さぁ理想の胸を目指してやってみましょう！
【担当トレーナーの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
【担当トレーナーの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流のムリなダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
©BeatFit (P)BeatFit