• 今日は走らないでビール #105 えっ!マジで!予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦

  • 2024/10/31
  • 再生時間: 1 時間 54 分
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今日は走らないでビール #105 えっ!マジで!予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦

  • サマリー

  • #105


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    Instagram : https://instagram.com/notruntodaybeer


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    坂BAR : https://twitter.com/saka_bar77/


    Strata

    Dice : https://strava.app.link/LB2duEXtsMb

    坂BAR : https://strava.app.link/Rhs6ivktsMb


    —-

    会話の中で話している写真・動画はTwitter、Instagramにアップロードしています。


    今日は走らないでビールでは、ステッカープレゼントを実施中です。

    ご要望の方はDM等からどうぞ


    今日のビール

    Kona Bigwave

    金麦

    —-


    水戸黄門漫遊マラソン完走しました

    4時間12分38秒

    最後尾からサブ4目指しました

    結果ボロボロでした

    ボロボロにやっつけられました

    甘かった

    御前山トレイルラン

    水曜日に熱出ました、寒気

    38度まで上がりました

    水木休んで金曜日出社

    獣神サンダーライガーとライガールさん

    MITOWOMENS

    最後尾スタートは難しい

    体調の悪さが起因

    ガーミンのコンディション

    水待ち渋滞があった

    病み上がりなんじゃないかなぁ

    ヒデスさんお声がけありがとうございました

    あのサカバーさんですか?

    ハーフでDNFでもいいかな

    あんぱん、唐揚げ、ようかん、ブルーベリー、たい焼き、梅干し食べた

    梅純はとってた

    水分が入っていかない感じ

    長尾さんと同じこと言ってる

    水分補給が追いつかない

    ホノルルはホースから水流しっぱなし

    暑くて掛け水あったらよかった

    コーラエイド

    38km左膝激痛

    甘くねーな

    こんなはずじゃなかった

    LT値心拍数を意識したトレーニングをやらないと

    閾値走は最大心拍数の85−90%の負荷です

    佐久平ハーフは練習になっているだろう

    150台くらい。160は高い

    動き続けられるスピードの中で最も速いスピード

    今年はロッキーおじさんいなかった

    歩いたらだめ、走り続ければ良い

    井上咲良さん可愛かった

    ヒノトリレンの方にも会いました

    イナズマさんの効果で走り切りました

    4時間12分

    A、B、Cから一個ずつの選択でした

    選択肢じゃなかった

    レッドブルタダで配ってた

    ヤクルトももらった

    途中からスピードを上げようと思ったけど上がらなかった

    スピードを途中から上げるのが難しい

    ひたちシーサイドはちゃんとサブ4を

    ソツケン、変化走とかやってなかった

    水戸に忘れ物置いてきちゃった

    ぐっさんと一緒にサブ4します

    5分30分イーブンを目指します

    トトロ姉妹が5分30秒でペーサーしてる

    フルの感覚忘れちゃった

    ゴクウさんに会いました内原イオンにて

    スーパーサイヤ人ゴッドになってた

    忘れてしまうかもしれない

    来年の自分達に向けてマラソンなめんな

    ハセツネから2週間でマラソンに突入した

    準備期間は必要→1ヶ月(4週間)は必要

    30kmくらいをしっかり走っておく

    ハーフは気合いで乗り切れちゃう

    ネガティブスプリット

    ポジティブスプリット

    ひたちシーサイドマラソンはフルの42kmは試走できない

    自分に腹が立つ



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あらすじ・解説

#105


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今日のビール

Kona Bigwave

金麦

—-


水戸黄門漫遊マラソン完走しました

4時間12分38秒

最後尾からサブ4目指しました

結果ボロボロでした

ボロボロにやっつけられました

甘かった

御前山トレイルラン

水曜日に熱出ました、寒気

38度まで上がりました

水木休んで金曜日出社

獣神サンダーライガーとライガールさん

MITOWOMENS

最後尾スタートは難しい

体調の悪さが起因

ガーミンのコンディション

水待ち渋滞があった

病み上がりなんじゃないかなぁ

ヒデスさんお声がけありがとうございました

あのサカバーさんですか?

ハーフでDNFでもいいかな

あんぱん、唐揚げ、ようかん、ブルーベリー、たい焼き、梅干し食べた

梅純はとってた

水分が入っていかない感じ

長尾さんと同じこと言ってる

水分補給が追いつかない

ホノルルはホースから水流しっぱなし

暑くて掛け水あったらよかった

コーラエイド

38km左膝激痛

甘くねーな

こんなはずじゃなかった

LT値心拍数を意識したトレーニングをやらないと

閾値走は最大心拍数の85−90%の負荷です

佐久平ハーフは練習になっているだろう

150台くらい。160は高い

動き続けられるスピードの中で最も速いスピード

今年はロッキーおじさんいなかった

歩いたらだめ、走り続ければ良い

井上咲良さん可愛かった

ヒノトリレンの方にも会いました

イナズマさんの効果で走り切りました

4時間12分

A、B、Cから一個ずつの選択でした

選択肢じゃなかった

レッドブルタダで配ってた

ヤクルトももらった

途中からスピードを上げようと思ったけど上がらなかった

スピードを途中から上げるのが難しい

ひたちシーサイドはちゃんとサブ4を

ソツケン、変化走とかやってなかった

水戸に忘れ物置いてきちゃった

ぐっさんと一緒にサブ4します

5分30分イーブンを目指します

トトロ姉妹が5分30秒でペーサーしてる

フルの感覚忘れちゃった

ゴクウさんに会いました内原イオンにて

スーパーサイヤ人ゴッドになってた

忘れてしまうかもしれない

来年の自分達に向けてマラソンなめんな

ハセツネから2週間でマラソンに突入した

準備期間は必要→1ヶ月(4週間)は必要

30kmくらいをしっかり走っておく

ハーフは気合いで乗り切れちゃう

ネガティブスプリット

ポジティブスプリット

ひたちシーサイドマラソンはフルの42kmは試走できない

自分に腹が立つ



今日は走らないでビール #105 えっ!マジで!予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦に寄せられたリスナーの声

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