今日は走らないでビール

著者: 今日は走らないでビール | NotRunToday Beer
  • サマリー

  • このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
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あらすじ・解説

このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂Bar(@saka_bar77)とDice(@sinochanomizu)が飲みながら、ランニングにまつわる情報・レースレポート・雑談をおしゃべりする番組です。走りながらや、走った後のビールを飲みながらのまったりした時間に聞いて楽しんでいただきたいと思っています。質問・ご要望などいつでも受付しております。ご質問はTwitter, Instagramで #今日は走らないでビール または #NotRunToday をつけてご投稿お願いします。Twitter,X: https://twitter.com/notruntoday/ , Instagram: https://instagram.com/notruntodaybeer , Listen: https://listen.style/p/notruntoday?pgmRNFvW
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エピソード
  • 今日は走らないでビール #106 ランニングポッドキャストと来年のレースとひたちシーサイドマラソン
    2024/11/07

    #106


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    今日のビール

    Regrowth Sudwork Brewing West coast IPA

    Fancy Triple IPA Uchu Brewing

    —-


    御前山トレイル

    バックヤードポッドキャスト一色

    7trails,平田さん

    ニーマルハシルコネクト、ミチタロウさん

    ひゃっほいまるまる, ベルさん

    Cult of dope trail, まえださん

    13時間30分のポッドキャスト

    まだ若いスポーツ

    研究段階

    自分だったらどれくらい走れる?

    Chicken on Tuesdays

    Off trail talk

    質問したのが読まれてた!

    エスカレーターに乗るトレイルランナー

    ミチタロウさんバックヤードの撤収のお手伝いも!

    アドベンチャーの窓

    朝ランでととのう

    ゆりらじ

    共感しながら準備に役立つ

    ランニングチャンネル

    1人で4時間30分話してるのすごい

    総力が同じくらいの人の話は参考になる

    さかみち

    DNFは犬死に

    いつかコラボやりましょう

    勝田マラソンで会いましょう

    関門チャンネル

    丹沢ループスで会いましょう

    NONAMEFM

    50代の先輩方

    共感が多い

    まさか山を走るとは

    TRAILNOTE

    ランラジ

    DOGSORCARAVAN

    IBUKI STATION


    —-

    WSER

    Kaga Spa Trail

    FUJI100

    WSERを申し込みました

    FUJI100さかばーさん悩み中

    MIWOK100

    海外レースやってみたいな

    ハセツネ30k

    彩の国

    奥信濃

    —-

    1時間19分〜

    ひたちシーサイドマラソンの封筒開けてみました

    #82で運営さんに聞いてみました

    コーラも出ます

    大甕まんじゅう

    当日のお楽しみ

    茨城新聞



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    1 時間 40 分
  • 今日は走らないでビール #105 えっ!マジで!予想外の水戸黄門漫遊マラソン 坂barの挑戦
    2024/10/31

    #105


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    今日のビール

    Kona Bigwave

    金麦

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    水戸黄門漫遊マラソン完走しました

    4時間12分38秒

    最後尾からサブ4目指しました

    結果ボロボロでした

    ボロボロにやっつけられました

    甘かった

    御前山トレイルラン

    水曜日に熱出ました、寒気

    38度まで上がりました

    水木休んで金曜日出社

    獣神サンダーライガーとライガールさん

    MITOWOMENS

    最後尾スタートは難しい

    体調の悪さが起因

    ガーミンのコンディション

    水待ち渋滞があった

    病み上がりなんじゃないかなぁ

    ヒデスさんお声がけありがとうございました

    あのサカバーさんですか?

    ハーフでDNFでもいいかな

    あんぱん、唐揚げ、ようかん、ブルーベリー、たい焼き、梅干し食べた

    梅純はとってた

    水分が入っていかない感じ

    長尾さんと同じこと言ってる

    水分補給が追いつかない

    ホノルルはホースから水流しっぱなし

    暑くて掛け水あったらよかった

    コーラエイド

    38km左膝激痛

    甘くねーな

    こんなはずじゃなかった

    LT値心拍数を意識したトレーニングをやらないと

    閾値走は最大心拍数の85−90%の負荷です

    佐久平ハーフは練習になっているだろう

    150台くらい。160は高い

    動き続けられるスピードの中で最も速いスピード

    今年はロッキーおじさんいなかった

    歩いたらだめ、走り続ければ良い

    井上咲良さん可愛かった

    ヒノトリレンの方にも会いました

    イナズマさんの効果で走り切りました

    4時間12分

    A、B、Cから一個ずつの選択でした

    選択肢じゃなかった

    レッドブルタダで配ってた

    ヤクルトももらった

    途中からスピードを上げようと思ったけど上がらなかった

    スピードを途中から上げるのが難しい

    ひたちシーサイドはちゃんとサブ4を

    ソツケン、変化走とかやってなかった

    水戸に忘れ物置いてきちゃった

    ぐっさんと一緒にサブ4します

    5分30分イーブンを目指します

    トトロ姉妹が5分30秒でペーサーしてる

    フルの感覚忘れちゃった

    ゴクウさんに会いました内原イオンにて

    スーパーサイヤ人ゴッドになってた

    忘れてしまうかもしれない

    来年の自分達に向けてマラソンなめんな

    ハセツネから2週間でマラソンに突入した

    準備期間は必要→1ヶ月(4週間)は必要

    30kmくらいをしっかり走っておく

    ハーフは気合いで乗り切れちゃう

    ネガティブスプリット

    ポジティブスプリット

    ひたちシーサイドマラソンはフルの42kmは試走できない

    自分に腹が立つ



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    1 時間 54 分
  • 今日は走らないでビール #104 佐久平ハーフマラソンレポートと水戸漫遊マラソンの楽しみ方
    2024/10/24

    #104


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    今日のビール

    Kona Bigwave

    Coedoビール

    (kaztrailさん差し入れありがとうございました!)

    —-


    Kaztrailさん大爆笑もありがとうございます

    バックヤードウルトラ世界戦

    日本代表の皆さん頑張ってください

    -

    佐久平ハーフマラソン

    坂が多い

    楽しい大会でした

    日立桜よりも坂がきつい

    累積標高:日立175m、佐久平234m

    水とスポドリ

    給食はりんご

    屋台もたくさん出てた

    お声がけいただきありがとうございました

    悪いことはしちゃダメです

    ハーフは高速

    勝田は下貴重

    4分37sで走れれば3時間15分

    —-

    水戸黄門漫遊マラソンはエピソード#49, #1をどうぞ

    ぐっさんのシューズ円陣に参加予定です。

    ゼッケンを自分で作ります

    5分半を維持できるか?

    漫遊がAレースじゃないから

    今年のフルマラソン計画は…

    勝田マラソンはトレイルランナーの祭典になってる

    別府大分毎日マラソン

    12時スタート

    勝田は3時間20分

    東京は勝田を越えるように

    ロードがんばるマン

    東京マラソン5回に2回当たってる

    東京で目標達成できなかったら罰ゲーム

    東京駅から水戸駅まで走る 103km

    給食が年々豪華に

    からあげ、たい焼き

    ムーブビートお菓子のきくち

    ほしいも味

    ミルクレーズン

    女性は美容トマトジュース

    千波湖終わりでコーラが出る!

    長い千波湖一周33km地点1周3Km

    水戸黄門様はまたいると思う

    千波湖公園の入り口かな

    納豆はプロテイン

    大家しずかさんも走る→目指せサブ4

    スタート地点で全員見届けてから。。

    41km地点の坂がエグい

    コースがほとんど変わらない

    お便りのコーナー




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    1 時間 24 分

今日は走らないでビールに寄せられたリスナーの声

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