早晚聽書

著者： 早晚聽書
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  • サマリー

  • 🎧 早晚聽書 | 每天早晚，為你帶來深刻的閱讀感悟。無論是在清晨的第一道陽光中，或是夜晚的寧靜時光，我們透過書籍探索思想的世界。輕鬆聆聽，隨時汲取知識和智慧，豐富生活點滴，讓每一天都充滿成長的力量。
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あらすじ・解説

🎧 早晚聽書 | 每天早晚，為你帶來深刻的閱讀感悟。無論是在清晨的第一道陽光中，或是夜晚的寧靜時光，我們透過書籍探索思想的世界。輕鬆聆聽，隨時汲取知識和智慧，豐富生活點滴，讓每一天都充滿成長的力量。
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エピソード
  • 聽書-生命的意義《思維的囚徒：活出生命的意義7原則》提煉意義療法七大原則，用意義拯救現代社會的心理荒蕪，發現工作的意義｜並通過“意義”來對抗焦慮、抑鬱和空虛｜早晚聽書·智慧相伴

    聽書-生命的意義《思維的囚徒：活出生命的意義7原則》提煉意義療法七大原則，用意義拯救現代社會的心理荒蕪，發現工作的意義｜並通過“意義”來對抗焦慮、抑鬱和空虛｜早晚聽書·智慧相伴
    2024/11/25

    #思維的囚徒 #生命的意義 #意義療法


    本書作者亞歷克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學家維克多·弗蘭克爾，本書與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承，將弗蘭克爾的意義療法應用到了現代的工作和生活當中，啟發讀者發現工作和生活當中的意義，並通過“意義”來對抗焦慮、抑鬱和空虛。


    本書提出了活出生命的意義7原則：自由地選擇你的態度，實現有意義的目標，發現生命瞬間的意義，千萬不要違心做事，從遠處審視自己，改變你的關注焦點，要敢於超越自己。


    意義療法從集中營應用到當下的工作環境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影響著個人、公司甚至我們的社會。


    【作者簡介】


    亞歷克斯·佩塔克斯博士，被稱為“意義博士”，國際意義研究所的聯合創始人。他曾擔任過美國食品藥品監督管理局專員的顧問，還是哈佛大學教師評估人員以及布魯金斯學會的會員。他經常跟企業高管、運動員、名人、各行各業的員工和退休人員密切合作，幫助他們尋找日常生活和工作的深層意義。


    伊萊恩·丹頓，創新群體顧問公司的創始人兼首席策略顧問。


    推薦閱讀

    書名：《思維的囚徒》

    副標題：活出生命的意義7原則

    原作名：Prisoners of Our Thoughts

    作者：【美】亞歷克斯·佩塔克斯；伊萊恩·丹頓

    譯者：趙曉瑞

    出版社：中信出版社

    ISBN：9787521707076
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    23 分
  • 🇺🇸美國特勤局危機！揭祕特勤局的隱祕歷史：從林肯遇刺到特朗普險情的真相。萊昂尼格《零失誤》深度解讀｜早晚聽書·智慧相伴

    🇺🇸美國特勤局危機！揭祕特勤局的隱祕歷史：從林肯遇刺到特朗普險情的真相。萊昂尼格《零失誤》深度解讀｜早晚聽書·智慧相伴
    2024/11/23

    #美國特勤局 #零失誤 #特朗普遇襲


    將為你解讀卡羅爾·萊昂尼格的著作《零失誤》。作為普利策獎得主，她揭示了美國特勤局背後的神祕歷史和當前的危機。從林肯遇刺到特朗普遭襲，特勤局的興衰與美國的命運緊密相連。通過這本書，你將瞭解到特勤局的內部運作、挑戰和它那似乎不穩定的“零失誤”紀錄。讓我們一起走進這個特殊部門的真實世界！


    推薦閱讀

    書名： 《Zero Fail》

    作者： 卡羅爾·萊昂尼格（Carol Leonnig ）

    出版社: Random House

    ISBN: 9780399589010
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    29 分
  • 聽書-讀書-習慣《原子習慣》習慣改變命運｜4大定律、56個案例，幫助你快速養成好習慣並戒除壞習慣｜構成完整的習慣循環｜獲得實用方法，自我提升，改變自己生活｜早晚聽書·智慧相伴

    聽書-讀書-習慣《原子習慣》習慣改變命運｜4大定律、56個案例，幫助你快速養成好習慣並戒除壞習慣｜構成完整的習慣循環｜獲得實用方法，自我提升，改變自己生活｜早晚聽書·智慧相伴
    2024/11/21

    《原子習慣》強調小習慣的重要性，認為通過在細節上持續改進，我們可以養成良習並改掉壞習慣。作者還提出了一個四步培養習慣模型：


    1. 提示：設定明確的觸發點，提醒自己需要改變。

    2. 渴求：將好習慣與獎勵聯繫起來，使之更有吸引力，而將壞習慣與損失聯繫起來，使其更難以堅持。

    3. 反應：減少行動阻力，通過提前創造條件和使用兩分鐘規則來簡化行動。

    4. 獎勵：及時且可見地獎勵堅持好習慣的行動，以增強愉悅感並提升動力。


    作者還強調，完美主義會阻礙習慣的養成，重要的是始終朝著正確方向努力，即使出現中斷。通過在每個細節上改進，並遵循四步培養習慣模型，我們可以逐漸養成理想中的習慣，從而實現個人成長和改變。
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    29 分

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