エピソード

  • 未长大的心：从学术压力到生命课题，从人际生态到职场霸凌，心灵调适如何失能

    未长大的心：从学术压力到生命课题，从人际生态到职场霸凌，心灵调适如何失能
    2024/11/24

    这集播客我们聚焦于个人在面对压力和挑战时的心态调适与实践经验，从高强度报告准备到运用人工智慧辅助学业与知识的累积，我们如何在快速变化的环境中如何保持专业精神与学习热情。同时，反思了近期在台湾讨论度相当高的职场霸凌事件，我们应该如何看待在职场中处理不平等待遇的方法。我们提到了内在安全感与自我成长对于应对複杂现实的重要性，希望能提供您值得深思的生活智慧。

    00:01:00:学术挑战－成就感来自用心执行&AI在学术中正确的应用方式
    00:11:30:如何在职场人际关係中拥有稳健的安全感：从对职场现实的抗拒，逐渐转以平和的心态接受
    00:22:42:所谓『难』实则为个人生命阶段课题：未知与已知，自我期许与现实情境，困难的性质随着角色与阶段的转换而变化
    00:45:13:台湾职场霸凌：世代共业？回顾自身经验以及如何应对职场霸凌
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    1 時間 6 分
  • 顺应当下：如何在不确定中找到成长与新方向？

    顺应当下：如何在不确定中找到成长与新方向？
    2024/11/24

    本集我们聚焦于「变化」这个主题，并结合了我们在录製 Podcast 时遇到的挑战来展开讨论。我们过往习惯于按部就班地规划每一步行动，甚至在开始之前就预想可能的最佳与最坏结果。这样的方式确实能带来一种安全感，但同时也在无形中限制了我们对未知可能性的探索。透过这次的对话，我们尝试接受更加「去中心化」与随机的方式，学会依循当下的情势做出改变，这不仅让我们更灵活地应对生活中的不确定性，也帮助我们拥有更大的弹性与适应力。此外，我们还谈到，在顺从当下的同时，如何保持对学习和挑战新技能的热情。虽然跳出舒适圈并不容易，但这种改变能显着提升人生的可塑性，让我们更从容地应对未来的各种可能性。我们深刻认识到，面对生命中的不确定性时，接受并拥抱改变是一种非常有力量的选择。人生不需要每一步都牢牢掌控，只要专注于当下，便能在变化中找到新的方向与可能性，并从中收穫意想不到的成长与启发。
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    1 時間 3 分
  • 从深度分析美国大选到媒体识读、知识建构

    从深度分析美国大选到媒体识读、知识建构
    2024/11/10

    2024美国大选吿一段落，共和党不仅拿下总统，甚至国会两院也成囊中物。民主党败选的背后到底意味着什麽？
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    1 時間 32 分