自分史上「最高」にカッコいい体を目指すボディメイク

著者: ぴえ🐔ズボラに痩せる!
  • サマリー

  • 「自分史上最高にカッコいい体」になれる発信💪🔥 食べるの大好き筋トレオタクのボディメイク🔥 【経歴】 ◯現パーソナルトレーナーで月に100セッション担当 ◯ボディコンテスト初出場で優勝 ◯トレーニング歴3年 好きなものは、おはぎ、大福、ドーナツ🍩 おいしいもの食べるために筋トレ頑張れる! 食いしん坊でも痩せられるよ!一緒にやろう! X https://twitter.com/success_diet55 ブログ✏️ https://www.taberu-diet.website note https://note.com/jolly_panda748 公式LINE https://lin.ee/ZUa4Fkx
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エピソード
  • 心も体も変わる!?筋トレ最高
    2024/09/18
    筋トレで自己肯定感が高まる!? 見た目も心も変わる筋トレ🏋️ やらない手はない! #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #健康ダイエット #スタエフはじめました #standfmはじめました #パーソナルトレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c2fff3dc616cb3f40f4d41
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    7 分
  • 【ダイエット】タンパク質で綺麗に痩せよう
    2024/09/09
    痩せる=「体重を減らす」ではないよね?? もちろん体重を減らせば前よりもサイズダウンはする💪 でも、体重を減らすだけで引き締まってきれいにはなれない 食べないダイエットを絶対にしないで! 断食は胃腸のリフレッシュや体重や脂肪の減少など効果があり素敵なこと。 残念ながら体を引き締める効果はない。 だから、ご飯しっかり食べて体を作っていこう! 痩せる=綺麗になりたい! こう考えるのなら毎食にタンパク質をしっかり摂ってきれいに痩せよっ❤️‍🔥 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #健康ダイエット #スタエフはじめました #standfmはじめました #パーソナルトレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c2fff3dc616cb3f40f4d41
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    4 分
  • 外食の時に気をつけること💪
    2024/09/04
    今回のテーマは「外食の時に気をつけること」 ステーキ、焼き肉、ファミレス、回転寿司、定食屋さんを選ぶといいです🤤✨ 理由はタンパク質取れる、量を調節しやすいから! 自分なりに気をつけてることがあればぜひコメントやレターで教えてください! #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニング #健康ダイエット #スタエフはじめました #standfmはじめました #パーソナルトレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66c2fff3dc616cb3f40f4d41
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    6 分

あらすじ・解説

「自分史上最高にカッコいい体」になれる発信💪🔥 食べるの大好き筋トレオタクのボディメイク🔥 【経歴】 ◯現パーソナルトレーナーで月に100セッション担当 ◯ボディコンテスト初出場で優勝 ◯トレーニング歴3年 好きなものは、おはぎ、大福、ドーナツ🍩 おいしいもの食べるために筋トレ頑張れる! 食いしん坊でも痩せられるよ!一緒にやろう! X https://twitter.com/success_diet55 ブログ✏️ https://www.taberu-diet.website note https://note.com/jolly_panda748 公式LINE https://lin.ee/ZUa4Fkx

自分史上「最高」にカッコいい体を目指すボディメイクに寄せられたリスナーの声

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