生きていればいろんなことがあります。ポジティブなことやネガティブなことさまざまです。しかしそのどの出来事すべてに共通することは「命は続く」ということです。

星野　源さん「Continues」
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説明下手で申し訳ないけど、今の所の結論としてはこれです。

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どうすればいいんだろうか？

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紹介した曲はSEKAI NO OWARIさんの『銀河街の悪夢』と『Fight Music』です。聞いてみてね。それとみなさんが沈んだ時にすることをシェアしてみてね。

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参考にさせていただいた鈴木裕さんの記事です！]セルフコンパッションが慢性痛とメンタルの激しい落ち込みに効くかもだ！みたいな話 https://yuchrszk.blogspot.com/2020/07/blog-post_24.html#goog_reward人生が生きづらい人に送る「セルフコンパッション」を鍛える６つのトレーニング例 https://yuchrszk.blogspot.com/2016/06/blog-post_37.html 番組の感想は「＃鬱ラジオ」で呟いてください。 番組へのお便りは公式Twitter「鬱ラジオ」のDMまで [鬱ラジオ公式X] https://twitter.com/oqN2EnV3ZZx9o4q ＜募集中のコーナー＞ ・メンタルラボ→このコーナーでは毎週僕が気になったメンタルヘルスに関する情報を皆さんと共有するコーナーです。このテーマについて調べてほしい！などのリクエストがあれば鬱ラジオXにて教えてください！ 日常→リスナーさんが経験した辛い出来事を教えてください。辛い日々をみんなで分かち合いましょう！アドバイスなどは一切しません！ [note] https://note.com/normalhuman_john [Instagram] https://www.instagram.com/since18nikki/ [Thereads] https://www.threads.net/@since18nikki

鈴木裕さんの記事です！ 悪夢は現実の危険に対するトレーニングなのだ！説https://yuchrszk.blogspot.com/2020/01/blog-post_2.html 番組の感想は「＃鬱ラジオ」で呟いてください。 番組へのお便りは公式Twitter「鬱ラジオ」のDMまで [鬱ラジオ公式X] https://twitter.com/oqN2EnV3ZZx9o4q ＜募集中のコーナー＞ ・メンタルラボ→このコーナーでは毎週僕が気になったメンタルヘルスに関する情報を皆さんと共有するコーナーです。このテーマについて調べてほしい！などのリクエストがあれば鬱ラジオXにて教えてください！ 日常→リスナーさんが経験した辛い出来事を教えてください。辛い日々をみんなで分かち合いましょう！アドバイスなどは一切しません！ [note] https://note.com/normalhuman_john [Instagram] https://www.instagram.com/since18nikki/ [Thereads] https://www.threads.net/@since18nikki

鈴木裕さんの記事です！

「もっとも心と体に悪影響がデカい「孤独」はどのタイプ？という実験」

blog-post_18.html

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