• １１５：Revolved

  • 2021/11/16
  • 再生時間： 16 分
  • ポッドキャスト

１１５：Revolved

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  • サマリー

  • みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

    今日はねじりの動きを中心としたヨガを練習していきます。お腹周り、背中の動きを意識して始めていきましょう。

    ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

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あらすじ・解説

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

今日はねじりの動きを中心としたヨガを練習していきます。お腹周り、背中の動きを意識して始めていきましょう。

ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
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