申し訳程度に(ヨガ)

著者： 𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒
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  • サマリー

  • ぜんぜん意識が低いヨガティーチャーひかりによるみじかーーーいポッドキャストヨガクラス。(本当はひかりが教える練習したいだけ。) 動いた方がいいとは分かっていながらも忙しくて後回しにしてるみんな、あつまれー。 わざわざここまで飛んできたあなたはすでに素敵です。
    𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒
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あらすじ・解説

ぜんぜん意識が低いヨガティーチャーひかりによるみじかーーーいポッドキャストヨガクラス。(本当はひかりが教える練習したいだけ。) 動いた方がいいとは分かっていながらも忙しくて後回しにしてるみんな、あつまれー。 わざわざここまで飛んできたあなたはすでに素敵です。
𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒
エクササイズ・フィットネス 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • １２２：ENERGY

    １２２：ENERGY
    2022/01/20

    みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

    今日はエナジーヨガ。体にしっかりと空気を取り込みながら体を大きく動かしていきましょう。

    ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

    https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
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    17 分
  • １２１：夕方のミニマルヨガ🌇

    １２１：夕方のミニマルヨガ🌇
    2022/01/18

    みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

    今日はミニマルヨガ。少し空いた時間で体の力を抜いていきましょう。

    ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

    https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
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    6 分
  • １２０：体重移動のヨガ

    １２０：体重移動のヨガ
    2022/01/16

    みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

    今日は体重移動を練習するヨガを一緒にしていきましょう。

    ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

    https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
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    13 分

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