• １１９： Back to Sleep🌙

  • 2022/01/14
  • 再生時間： 10 分
  • ポッドキャスト

１１９： Back to Sleep🌙

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  • サマリー

  • みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

    今日は目が冴えてしまって寝れない時に身体を緩めていくヨガをしていきましょう。

    ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

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あらすじ・解説

みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。

今日は目が冴えてしまって寝れない時に身体を緩めていくヨガをしていきましょう。

ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness

https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy
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