• 012: Dein Körper, dein Anker - Eine Meditation für den Alltag

  • 2024/11/28
  • 再生時間： 16 分
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012: Dein Körper, dein Anker - Eine Meditation für den Alltag

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  • サマリー

  • In dieser Episode von Your Meditation Journey führe ich dich durch eine Meditation zur Körperwahrnehmung. Nach einer kurzen Einführung erfährst du, wie du durch achtsames Spüren deines Körpers Stress loslassen und im Moment ankommen kannst. Gönn dir diese Zeit nur für dich und entdecke die Verbindung zu deinem Körper als Anker im Alltag.
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あらすじ・解説

In dieser Episode von Your Meditation Journey führe ich dich durch eine Meditation zur Körperwahrnehmung. Nach einer kurzen Einführung erfährst du, wie du durch achtsames Spüren deines Körpers Stress loslassen und im Moment ankommen kannst. Gönn dir diese Zeit nur für dich und entdecke die Verbindung zu deinem Körper als Anker im Alltag.
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