• Your Meditation Journey - Für mehr Entspannung im Alltag + weniger Stress und innere Unruhe

  • 著者： Markus Pfleiderer
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Your Meditation Journey - Für mehr Entspannung im Alltag + weniger Stress und innere Unruhe

著者： Markus Pfleiderer
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  • サマリー

  • Dieser Podcast richtet sich an Coaches, Therapeuten, Berater, die ganzheitlicher und effektiver ihren Klienten helfen möchten. Außerdem ist der Podcast auch für Menschen interessant, die allgemein mehr Entspannung und Achtsamkeit in ihr Leben bringen und sich selbst besser kennenlernen wollen. Hier geht es darum, wie du dich mit Hilfe von Entspannung und Meditation von Stress und innerer Unruhe befreien kannst. Dadurch kann sich dein Leben Schritt für Schritt von Innen heraus verändern. Markus Pfleiderer ist Entspannungs- und Meditationstrainer, außerdem arbeitet er als Heilpraktiker. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Meditation und Entspannung. Er teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen Menschen, um sie zu unterstützen, voller Freude und Vitalität entspannt(er) durchs Leben zu gehen.
    Markus Pfleiderer
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エピソード
  • 007: Fühl dich wohl - So stärkt Körperwahrnehmung dein Wohlbefinden

    007: Fühl dich wohl - So stärkt Körperwahrnehmung dein Wohlbefinden
    2024/09/05
    In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Körperwahrnehmung ein und entdecken, wie sie unser Wohlbefinden nachhaltig stärkt. Ich erkläre dir, was Körperwahrnehmung eigentlich ist und warum sie so entscheidend für unsere Entspannung und unser mentales Gleichgewicht ist. Du erfährst, wie du durch einfache Achtsamkeits- und Atemübungen deine Körperwahrnehmung schulen kannst, um im Alltag gelassener zu bleiben und Stress abzubauen. Außerdem teile ich wertvolle Tipps, wie du das mühelos in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Mach dich bereit, eine neue Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und dein Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben!
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    22 分
  • 006: Emotionen besser bewältigen - so findest du dein inneres Gleichgewicht

    006: Emotionen besser bewältigen - so findest du dein inneres Gleichgewicht
    2024/08/22
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Emotionen ein und erkunden, wie du dein inneres Gleichgewicht inmitten des täglichen emotionalen Auf und Abs bewahren kannst. Wir beleuchten praktische Strategien, um emotionale Herausforderungen zu meistern und innere Ruhe zu finden, auch in stürmischen Zeiten. Erfahre den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen und lerne wie du deine Gefühle besser verstehst, um zu mehr Stabilität und Wohlbefinden in deinem Leben zu kommen.
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    21 分
  • 005: Atemberaubend - Wie bewusste Atmung dein Leben verändern kann

    005: Atemberaubend - Wie bewusste Atmung dein Leben verändern kann
    2024/08/08
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atmung ein und erforschen, wie bewusstes Atmen unser Leben transformieren kann. Ich stelle dir sowohl die immense Bedeutung der Atmung für unsere Gesundheit und Wohlbefinden als auch verschiedene Atemübungen vor. Außerdem gebe ich praktische Hinweise zur Integration bewusster Atmung in den Alltag. Lass dich von der Kraft der Atmung inspirieren und entdecke neue Wege zu mehr Balance und Energie im Leben.
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    17 分

あらすじ・解説

Dieser Podcast richtet sich an Coaches, Therapeuten, Berater, die ganzheitlicher und effektiver ihren Klienten helfen möchten. Außerdem ist der Podcast auch für Menschen interessant, die allgemein mehr Entspannung und Achtsamkeit in ihr Leben bringen und sich selbst besser kennenlernen wollen. Hier geht es darum, wie du dich mit Hilfe von Entspannung und Meditation von Stress und innerer Unruhe befreien kannst. Dadurch kann sich dein Leben Schritt für Schritt von Innen heraus verändern. Markus Pfleiderer ist Entspannungs- und Meditationstrainer, außerdem arbeitet er als Heilpraktiker. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Meditation und Entspannung. Er teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen Menschen, um sie zu unterstützen, voller Freude und Vitalität entspannt(er) durchs Leben zu gehen.
Markus Pfleiderer
心理学 衛生・健康的な生活
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