• Your Meditation Journey - Reduce Stress, Relax More and Find Inner Peace

  • 著者： Markus Pfleiderer
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Your Meditation Journey - Reduce Stress, Relax More and Find Inner Peace

著者： Markus Pfleiderer
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  • サマリー

  • Welcome to Your Meditation Journey! This podcast is designed for anyone seeking to reduce stress, cultivate inner peace, and bring more mindfulness into their daily life. Whether you’re a beginner or an experienced meditator, you’ll find valuable insights and practical tools to support your journey. Each episode explores how meditation can transform not only your personal life but also your professional one. Learn how to integrate mindfulness into your routine, manage challenges with clarity and connect more deeply with yourself and those around you. From stress relief techniques to guided meditations, this podcast provides something for everyone. Hosted by Markus Pfleiderer, an experienced guide in meditation and mindfulness, Your Meditation Journey is here to inspire, educate and empower you to live with more awareness, balance and joy. Join us every other week as we dive into topics that uplift, inform and help you navigate life’s complexities with calm and confidence.
    Markus Pfleiderer
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あらすじ・解説

Welcome to Your Meditation Journey! This podcast is designed for anyone seeking to reduce stress, cultivate inner peace, and bring more mindfulness into their daily life. Whether you’re a beginner or an experienced meditator, you’ll find valuable insights and practical tools to support your journey. Each episode explores how meditation can transform not only your personal life but also your professional one. Learn how to integrate mindfulness into your routine, manage challenges with clarity and connect more deeply with yourself and those around you. From stress relief techniques to guided meditations, this podcast provides something for everyone. Hosted by Markus Pfleiderer, an experienced guide in meditation and mindfulness, Your Meditation Journey is here to inspire, educate and empower you to live with more awareness, balance and joy. Join us every other week as we dive into topics that uplift, inform and help you navigate life’s complexities with calm and confidence.
Markus Pfleiderer
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 015: Ein Abschied und ein Neubeginn – Warum dein Podcast auf Englisch weitergeht

    015: Ein Abschied und ein Neubeginn – Warum dein Podcast auf Englisch weitergeht
    2025/01/10
    In dieser Episode nehme ich Abschied von den deutschsprachigen Folgen meines Podcasts "Your Meditation Journey" und bedanke mich bei euch für die gemeinsame Reise. Gemeinsam blicken wir zurück auf die Highlights der letzten Monate und sprechen darüber, warum Meditation für mich keine Grenzen kennt. Ich freue mich, euch mitzuteilen, dass der Podcast ab sofort auf Englisch weitergeht. In den neuen Folgen erwarten euch weiterhin wertvolle Tipps, Inspiration und Einblicke in die Welt der Meditation und Achtsamkeit – jetzt für ein internationales Publikum.
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    7 分
  • 014: Jahresende bewusst erleben - Reflexion, Loslassen und Neubeginn

    014: Jahresende bewusst erleben - Reflexion, Loslassen und Neubeginn
    2024/12/26
    Das Jahresende ist der perfekte Moment, um innezuhalten, zurückzublicken und bewusst loszulassen, was uns nicht mehr dient. In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam das vergangene Jahr zu reflektieren und Raum für einen klaren Neubeginn zu schaffen. Am Ende erwartet dich eine kurze, angeleitete Meditation, die dir hilft, das Alte loszulassen und mit Leichtigkeit und Klarheit ins neue Jahr zu starten. Wenn du bei diesem Prozess tiefer eintauchen möchtest, begleite ich dich gerne in einer individuellen Einzelsitzung – alle Infos dazu findest du in den Shownotes. Lass uns diesen Moment nutzen, um Dankbarkeit zu spüren, Ballast abzuwerfen und eine neue Richtung einzuschlagen.
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    19 分
  • 013: Meditation ist für alle da - Lass die Mythen los!

    013: Meditation ist für alle da - Lass die Mythen los!
    2024/12/12
    Meditation ist für jeden – doch oft halten uns Mythen und Missverständnisse davon ab, es einfach auszuprobieren. In dieser Folge von Your Meditation Journey entlarve ich die häufigsten Mythen über Meditation: Muss der Geist wirklich leer sein? Brauche ich stundenlang Zeit oder ein stilles Zimmer? Und ist Meditation nur etwas für spirituelle Menschen? Ich zeige dir, was wirklich dahintersteckt, und erkläre, warum Meditation einfacher und zugänglicher ist, als viele denken. Lass dich inspirieren, alte Vorstellungen loszulassen und entdecke, wie du Meditation in dein Leben integrieren kannst – ohne Druck und in deinem Tempo. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, lade ich dich ein, eine Einzelsitzung mit mir zu buchen. Gemeinsam finden wir die Praxis, die am besten zu dir passt.
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    20 分

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