• 015 How to get stronger

  • 2024/03/01
  • 再生時間： 12 分
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015 How to get stronger

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  • サマリー

  • All about getting stronger

    Strength building principles discussed;

    SAID Principle, Specific Adaptation to Imposed Demands

    Progressive Overload

    References;

    Milo and the bull story

    The Simpsons; Homers arm wrestling escapades!
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あらすじ・解説

All about getting stronger

Strength building principles discussed;

SAID Principle, Specific Adaptation to Imposed Demands

Progressive Overload

References;

Milo and the bull story

The Simpsons; Homers arm wrestling escapades!
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