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#14 Darmgesundheit leicht gemacht: Fakten vs. Mythen
- 2025/02/19
- 再生時間： 29 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Schreib mir gerne
Darm-Mythen gibt es wie Sand am Meer – aber was stimmt wirklich?
In dieser Episode entlarve ich weit verbreitete Irrtümer über den Darm. Von Detox-Kuren über Probiotika bis hin zu Ballaststoffen – wir schauen uns an, welche Rolle Ernährung, Stress & Co. tatsächlich spielen.
💡 Du erfährst:
✅ Wieso nicht nur Ernährung, sondern auch Stress & Schlaf eine große Rolle spielen
✅ Ob Probiotika wirklich immer helfen – oder sogar schaden können
✅ Und vieles mehr!
Am Ende bekommst du wieder wertvolle Tipps für deine Darmgesundheit, damit du deinen Körper besser verstehst und selbstbewusst in die Eigenverantwortung gehst. 💪✨
🎧 Hör rein & werde dein eigener Darmexperte! 😊
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