• 148 - Erlaube dir endlich, dich zu entspannen

  • 2024/10/28
  • 再生時間： 24 分
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148 - Erlaube dir endlich, dich zu entspannen

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  • サマリー

  • In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich und viele meiner Kundinnen immer wieder beschäftigt: die Erlaubnis, sich wirklich zu entspannen.

    Früher fiel es mir extrem schwer, den Kopf freizubekommen und einfach mal loszulassen – ob in der Therme oder abends auf der Couch, der innere Druck war ständig da. Ich teile meine Erkenntnisse darüber, wie Entspannung und Anspannung im Alltag in Balance gebracht werden können und warum das Leben keine To-do-Liste ist, die erst abgehakt werden muss, bevor wir uns Ruhe gönnen. Wenn du also bereit bist, ein paar alte Denkmuster über Bord zu werfen und mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen, ist diese Folge genau das Richtige für dich!

    Deine Steph


    OWN YOUR MIND Journaling Kurs: ⁠⁠https://steph-reinhardt.de/oym⁠⁠

    Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    

    produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠
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あらすじ・解説

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich und viele meiner Kundinnen immer wieder beschäftigt: die Erlaubnis, sich wirklich zu entspannen.

Früher fiel es mir extrem schwer, den Kopf freizubekommen und einfach mal loszulassen – ob in der Therme oder abends auf der Couch, der innere Druck war ständig da. Ich teile meine Erkenntnisse darüber, wie Entspannung und Anspannung im Alltag in Balance gebracht werden können und warum das Leben keine To-do-Liste ist, die erst abgehakt werden muss, bevor wir uns Ruhe gönnen. Wenn du also bereit bist, ein paar alte Denkmuster über Bord zu werfen und mehr Entspannung in deinen Alltag zu bringen, ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Deine Steph


OWN YOUR MIND Journaling Kurs: ⁠⁠https://steph-reinhardt.de/oym⁠⁠

Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠



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