Neujahrsvorsätze sind für viele ein fester Bestandteil des Jahreswechsels – doch warum scheitern sie oft so schnell? In dieser Folge von „Gesundheit beginnt bei dir“ erfährst du, wie du realistische, nachhaltige und persönliche Ziele setzen kannst, die dich wirklich glücklich machen und die du auch langfristig erreichst.

👉 Warum die meisten Neujahrsvorsätze scheitern – und wie du es besser machst.

👉 Wie du Ziele findest, die sich gut anfühlen und zu deinem Alltag passen.

👉 Warum das Aufschreiben deiner Ziele entscheidend ist.

👉 Wie kleine Etappenziele dir helfen, motiviert zu bleiben.

👉 Warum Ernährungsziele oft toxisch sind und was wir von Diäten halten.

🎧 Hör rein und starte 2025 mit Zielen, die dich wirklich weiterbringen – und dich glücklicher machen!

Schreib uns gerne auf Instagram @dr.littlefant unter dem passenden Post, welches Ziel du dir für 2025 setzt. Wir freuen uns, von dir zu hören!

💌 Kennst du jemanden, der sich für das neue Jahr immer Ziele setzt, aber sie auch schnell verwirft? Teile diese Folge mit der Person und inspiriere sie, sich 2025 die Ziele einfach anders zu setzen und dann auch zu erreichen.

Gesundheit beginnt bei dir,

Sophie & Clemens von LittleFant

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.