• 27 - Le Moment Présent : L'art de vivre sans regrets

  • 2024/09/17
  • 再生時間： 12 分
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27 - Le Moment Présent : L'art de vivre sans regrets

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  • サマリー

  • 🌟 Découvre comment trouver un sens profond dans ton quotidien en te concentrant sur le moment présent. Dans ce 26ème épisode, on explore la notion de moment présent et ses nombreux bienfaits. Apprends à intégrer la pleine conscience dans ta vie quotidienne et découvre comment cette pratique peut réduire le stress, améliorer tes relations interpersonnelles et enrichir ta santé mentale et physique. On discutera aussi des obstacles modernes, comme les distractions technologiques, et comment les surmonter avec des techniques simples mais efficaces. Plonge avec moi dans le "ici et maintenant" et commence à savourer chaque instant de ta vie.

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    #MomentPrésent #PleineConscience #BienÊtre #SantéMentale #RéductionDuStress #Relations #DéveloppementPersonnel #VivreMaintenant #Podcast


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あらすじ・解説

🌟 Découvre comment trouver un sens profond dans ton quotidien en te concentrant sur le moment présent. Dans ce 26ème épisode, on explore la notion de moment présent et ses nombreux bienfaits. Apprends à intégrer la pleine conscience dans ta vie quotidienne et découvre comment cette pratique peut réduire le stress, améliorer tes relations interpersonnelles et enrichir ta santé mentale et physique. On discutera aussi des obstacles modernes, comme les distractions technologiques, et comment les surmonter avec des techniques simples mais efficaces. Plonge avec moi dans le "ici et maintenant" et commence à savourer chaque instant de ta vie.

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