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#287 筋トレでケガをしないための5点を知ってる？/エクオール不足で悩むべき？
- 2025/01/29
- 再生時間： 34 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
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▼本日の研究レポート
「ゆうすけようこやまたかようこ」
▼本日のキーワード
ケガ、筋トレ、コアトレーニング、エクオール、エストロゲン、骨密度
▼本日の成果
・ケガ防止の5ポイントを意識できるようになる。
・エクオールを理解できる。
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MusMusさんより「キミにあげる」