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#34 Aufgaben gleich erledigen, wirklich besser?
- 2024/08/20
- 再生時間： 12 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Prokrastinieren bedeutet, Aufgaben aufzuschieben. Präkrastinieren hingegen beschreibt das Bedürfnis, Aufgaben sofort zu erledigen, was auch problematisch sein kann. Erfahre mehr darüber in dieser Folge von OhMyJob! – dem Podcast der Karrierebibel.
Der US-Psychologie-Professor David A. Rosenbaum entdeckte das Phänomen 2014. Präkrastinierer wollen keine offenen Baustellen und arbeiten oft hektisch, was zu Stress und ineffizienten Entscheidungen führt.
Betroffene erleben häufig Bluthochdruck, Burnout und Kreativitätsblockaden. Die Ursache liegt oft im Wunsch nach mehr Zeit und Anerkennung.
Lösungsvorschläge sind:
-Prioritäten setzen
-Aufgaben delegieren
-Regelmäßige Pausen einplanen
Wichtig ist auch, Nein sagen und Grenzen setzen zu lernen. Die Lebensbalance sollte gewahrt bleiben, indem man klare Prioritäten setzt und unnötige Zeitverschwendung vermeidet.
Mehr zum Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/praekrastination/
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