• 35座目(前編) | 食から考える体づくり

  • 2024/09/19
  • 再生時間： 49 分
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35座目(前編) | 食から考える体づくり

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  • サマリー

  • 体が資本の登山において重要なものの一つ、健康。今回は食事の面から健康へのアプローチを考えます。そもそもカロリーとは？五大栄養素とは？といった一般的な知識の学習回です。


    Twitterアカウント(@radio_mountain2)


    ▲パーソナリティ▲

    和泉(@6izumi9)

    コタお(@kotatsumuri39)


    ▲チャプター▲

    00:00 オープニングトーク

    12:25 今夏山行ってなさ過ぎて太った

    19:30 カロリーや栄養について考えてみよう

    24:02 そもそも健康とは

    28:18 五大栄養素と、その内のビタミンについて


    ↓番組のご感想や扱って欲しいテーマ等についてはぜひこちらから↓

    ▲メール▲

    radio.mountainmountain@gmail.com

    ▲ハッシュタグ▲

    #radiomountain2
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あらすじ・解説

体が資本の登山において重要なものの一つ、健康。今回は食事の面から健康へのアプローチを考えます。そもそもカロリーとは？五大栄養素とは？といった一般的な知識の学習回です。


Twitterアカウント(@radio_mountain2)


▲パーソナリティ▲

和泉(@6izumi9)

コタお(@kotatsumuri39)


▲チャプター▲

00:00 オープニングトーク

12:25 今夏山行ってなさ過ぎて太った

19:30 カロリーや栄養について考えてみよう

24:02 そもそも健康とは

28:18 五大栄養素と、その内のビタミンについて


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