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Spürst du in herausfordernden Zeiten den Wunsch nach mehr Gelassenheit und Leichtigkeit? In dieser Folge von Chaos im Kopf tauche ich gemeinsam mit der wunderbaren Jacqueline Keller tief in das Thema Resilienz und Selbstmitgefühl ein.

In dieser Folge erfährst du: • Was Resilienz wirklich bedeutet und wie du sie aufbaust
•Wie du mit kritischen Gedanken besser umgehst und innere Stärke entwickelst
•Praktische Übungen für mehr Selbstmitgefühl und Leichtigkeit – direkt umsetzbar

Jacqueline teilt wertvolle Strategien, die dir helfen, Herausforderungen mit einem positiven Mindset zu begegnen. Von heilsamen Sätzen bis hin zu spielerischen Übungen – entdecke Wege, wie du mit mehr Mitgefühl und Optimismus durchs Leben gehst. Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Selbstakzeptanz und Stärke. Lass dich inspirieren und finde deinen Weg zu mehr Leichtigkeit!

Mehr über Jacqueline und ihre Arbeit erfährst du hier: • 🔆 Federleicht Coaching
• 🔆 YouTube: Jacqueline Keller
• 🔆 Instagram: @jacquelinejoykeller

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Credits & Dankeschön: • 📸 Cover-Foto: ⁠Jan Blanke⁠
• 🎵 Song: „Nothing’s Gonna Change“ von ⁠Shuko, Lee Fields & Nia Wyn
• ✨ Produktion: Sarah Louise Kleidt