Heute teile ich mit Dir die fünf wichtigen Säulen, auf denen "5forHappyMomlife" und damit alle künftigen Themen basieren. 

Diese "Big Five" können Dich darin unterstützen, Dir ein gesundes, erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen.

In der Podcastfolge erfährst Du:

• auf welchen 5 Säulen alle künftigen die Themen von 5forHappyMomlife basieren
• wie Du Deinen inneren Kompass in Deinem Leben findest
• wie Du Deine Energien in konstruktive Bahnen lenkst
• mit welchem Bewusstsein Du wieder einen gesunden Körper erhältst
• 8 Tipps, die Dir helfen können wieder mehr Leichtigkeit zu fühlen, auch wenn es im Außen gerade schwer ist
• die Wechselwirkung zwischen Körper und Seele
• was  Du für Deine seelische Gesundheit tun kannst
• durch welche Schlüsselfaktoren Du wieder mehr Bewusstsein für Dich, Deinen Körper und Deine Psyche bekommst

Ich hoffe, dass Dich diese Folge ein bisschen zum Nachdenken angeregt hat, was für ein Wunderwerk Dein Körper wirklich ist und welche positiven Auswirkungen es für Dich hat, wenn Du wieder lernst liebevoll und achtsam mit Dir selbst zu sein.

Welche Erkenntnisse konntest Du aus dieser Folge für Dich ziehen?

Welcher Säule möchtest Du künftig wieder etwas mehr Aufmerksamkeit schenken? 

Ich würde mich freuen, wenn Du Deine Gedanken mit mir teilst. 

Schreib´ sie mir gern in die Kommentare.

Du kannst Dir die Folge hier auf Podbean, Spotify und Amazon Music anhören. Gib dazu einfach 5forHappyMomlife ein und schon kann es losgehen.

Danke, dass Du da bist!

Von Herzen

Sabrina

Unser heutiges Thema - Stress!

Jeder kennt das Gefühl innerlich total angespannt zu sein.

Das Thema geht uns alle an - und gerade wir Multitasking-Frauen können ein Lied davon singen oder!?!

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

• was die zwei Haupttypen für Stress und deren Folgen sind
• wie Du lernst wieder mehr Zugang zu Dir und Deinen Bedürfnissen zu bekommen
• 6 effektive Strategien wie Du gelassener durch Deinen Alltag kommst
• Stationen und Baustellen aus meinem Leben - für mehr Echtheit und damit Du siehst, dass wir alle im selben Boot sitzen - lass' uns gemeinsam beim Rudern helfen :-)

Vielleicht kannst Du den ein oder anderen Tipp für Dich mitnehmen und schaffst es ihn in Deinen Alltag zu integrieren.

Wenn diese Folge hilfreich für Dich war, dann lass mir gern einen Kommentar hier. Lass mich wissen was mögliche Stressfaktoren in Deinem Leben sind und wie Du damit umgehst.

Schön, dass Du hier bist. Das bedeutet mir sehr viel.

Von Herzen,

Deine Sabrina

Nicht gut genug zu sein...

Dieses Gefühl kennen wir doch alle, oder?

Ich nehme Dich ein Stück mit in meine Welt, auf meine Reise der Selbsterkenntnis und teile mit Dir wertvolle Tools, die mir geholfen haben, wieder in die Zuversicht zu kommen.

Ehrlich, authentisch, aber immer aus tiefsten Herzen liebevoll!

Weil ich mir wünsche, dass Du wieder anfängst zu sehen, was wirklich in Dir steckt! Denn Du bist ein absolutes Wunder!