• #6 5 Schritte, um Heißhunger loszuwerden – Tipps für ein kontrolliertes Essverhalten

  • 2024/12/02
  • 再生時間： 25 分
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#6 5 Schritte, um Heißhunger loszuwerden – Tipps für ein kontrolliertes Essverhalten

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  • サマリー

  • In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: Heißhunger.

    Was steckt hinter diesen plötzlichen Gelüsten, die uns immer wieder zu Chips, Schokolade und Co. greifen lassen? Ich teile meine Erfahrungen aus der Ernährungsberatung und zeige dir, wie du die Ursachen für Heißhunger erkennst und wie du dich davon befreien kannst. Du wirst überrascht sein, wie viel sich verändern kann, wenn du ein paar kleine, aber wirkungsvolle Schritte in deinem Alltag umsetzt!


    Mehr von mir:

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    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@christina_dengg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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あらすじ・解説

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: Heißhunger.

Was steckt hinter diesen plötzlichen Gelüsten, die uns immer wieder zu Chips, Schokolade und Co. greifen lassen? Ich teile meine Erfahrungen aus der Ernährungsberatung und zeige dir, wie du die Ursachen für Heißhunger erkennst und wie du dich davon befreien kannst. Du wirst überrascht sein, wie viel sich verändern kann, wenn du ein paar kleine, aber wirkungsvolle Schritte in deinem Alltag umsetzt!


Mehr von mir:

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