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75: Season 1 final episode with Olivia Wilson Smith: What is self-compassion and why do we need it now?
- 2023/08/28
- 再生時間： 1 時間 3 分
- ポッドキャスト
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75: Season 1 final episode with Olivia Wilson Smith: What is self-compassion and why do we need it now?
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サマリー
あらすじ・解説
In the final episode of Season 1, Olivia Wilson Smith returns to the podcast to talk about self-compassion and why we need it now. Episode highlights include: Defining self-compassion and identifying what self-compassion is not An overview of Kristen Neff's book, Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Self-compassion practices Olivia's and Emily's experiences practicing self-compassion How to work with self-compassion on the yoga mat Note to listeners: this is the final episode of Season 1. Please check out the intro to this episode for more details! Olivia was previously featured on Episode 42: Trauma-informed yoga for children in crisis. Yoga with emily rex: in-person and recorded yoga classes: https://sites.google.com/view/emilyrexyoga Click here to join my email list: http://eepurl.com/icOan9 Click here to email Emily and Ron with questions or suggestions: yogawithemilyrex@gmail.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yogaforreallife/support