Pamela Reif ist bekannt für ihre Fitness-Workouts und ihren schlanken und trainierten Körper. Viele trainieren mit ihr gemeinsam, um auch so schlank und fit zu werden. Aber geht das wirklich?

Kann man mit Pamela Reif Workouts wirklich abnehmen?

Das klären wir jetzt.

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Du möchtest 10 Kilo abnehmen und überall stehen andere Angaben, wie lange es dauert? Manche versprechen die acht Wochen, andere dagegen sagen ein halbes Jahr. Wie lange dauert es wirklich? 1 Monat, 2 Monate, 3 Monate, ein halbes Jahr?

Ich möchte dir ganz ehrlich sagen, wie lange du damit rechnen darfst, bist du dieses Gewicht abgenommen hast und dir von meinen Erfahrungen mit meinen Kundinnen in diesem Gewichtsbereich erzählen.

Dabei erzähle ich dir wie du es schaffst, zehn Kilo abzunehmen, ohne wieder zuzunehmen. Ohne Jo-Jo Effekt, ohne Gewichtsschwankungen, ohne Diät und ohne Heißhunger. Viel Spaß dabei!

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Influencer wie Pamela Reif, Mirijam Cherie, Lisa Del Piero und Alicia Schmidt sehen toll aus, sind super schlank, fit und bleiben es auch.

Aber wie schaffen sie das? Und wie kann ich das in meinem vollen Alltag auch schaffen? Mit wenig Zeit?

Ohne Zwang, Verzicht, Essensgedanken und Jojo-Effekt? Stressfrei und entspannt schlank, darum soll es jetzt gehen.

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Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.

Aber was ist jetzt richtig?

Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?

Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.

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Du willst endlich Abnehmen aber schaffst es nicht? Du hast mit Jo-Jo Effekt, Heißhunger und Essensgedanken zu kämpfen und immer wieder Rückschläge?

Rückschläge sind der Grund, warum du es einfach nicht schaffst, abzunehmen.

Warum du immer wieder im gleichen Punkt stehst und von vorne anfängst. Ich möchte dir erklären, wie du es schaffen kannst, nie wieder Rückschläge beim Abnehmen zu haben.

Dabei wird dir ein ganz besonderer Gedanke helfen und ich wünschte, er wäre mir früher gekommen.

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Oft scheint es, als ob alle erfolgreichen Abnehmer einen super Weg hinter sich hatten und man selbst es einfach nicht schaffen kann. Die Motivation zum Abnehmen wird dadurch natürlich immer kleiner. Aber das ganze ist ein Trugschluss.

Denn so leicht war es bei Niemandem. Ich möchte meine Erfahrungen mit dem Abnehmen mit dir teilen.

Ich möchte dir ehrlich von meinen Hochs und Tiefs erzählen, meinen Problemen und Herausforderungen und vor allem meinen wichtigsten Erkenntnissen, die ich dir auf den Weg mitgeben möchte. Damit du die Zuversicht niemals verlierst, dass du es wirklich schaffen kannst und weiterhin deinen ganz persönlichen Weg verfolgst.

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Du hast Probleme beim Abnehmen? Du hast immer wieder Rückschläge durch Heißhunger, ausgelassenen Sporteinheiten, emotionalem Essen, Frustessen oder Überessen?

Super! In diesem Video möchte ich dir erklären, warum dir genau das auf deinem Weg helfen wird und warum du keine Angst haben brauchst, solchen Herausforderungen zu begegnen. Zu dem zeige ich dir, wie du mit Problemen umgehen kannst, damit sie dich direkt zu deinem Ziel führen.

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Ich habe sehr viele Fehler beim abnehmen gemacht und bin viele Umwege gegangen. Dabei gibt es 3 Dinge, die ich beim Abnehmen gerne früher gewusst hätte. Hierbei geht es nicht um irgendwelche Lebensmittel, die du essen oder weglassen sollst.

Es geht um ganz wichtige mentale Aspekte, die wir am Anfang Anfang meistens falsch einschätzen. Dabei haben sie einen unglaublichen Effekt auf deinen Abnehm-Erfolg.

Welche das sind, erkläre ich dir hier.

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