エピソード

  • Sovrappeso, come fare il primo passo verso il peso forma

    Sovrappeso, come fare il primo passo verso il peso forma
    2024/11/18
    Pensi di non essere in grado di dimagrire? Forse ti è capitato di provare senza ottenere risultati. Questo è un metodo diverso.
    Diete, attività fisica, integratori, chirugia, possono essere scelte utili però se non si lavora alla radice, cioè sulle ragioni per cui il corpo ha bisogno di essere in sovrappeso, il percorso verso il dimagrimento diventa una strada faticosa irta di ostacoli e fallimenti.
    Per favorire il dimagrimento duraturo devi avere il corpo dalla tua parte. Ti invito a indagare le ragioni per cui potrebbe resistere al dimagrimento tanto desiderato e ti aiuto a intervenire.

    Preferisci leggere l'intervento? qui il link all'articolo sul blog
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • Sprigionare il proprio potenziale di riuscita, consigli per i professionisti

    Sprigionare il proprio potenziale di riuscita, consigli per i professionisti
    2024/09/01
    Sei capace di raccogliere i frutti del tuo lavoro? Cioè risultati, efficacia, retribuzione, gratitudine, riconoscimento,…
    Quanti diplomi o attestati pensi di dover ancora appendere alla tua parete per sentirti legittimato e degno di ricevere tutto il riconoscimento che meriti?
    Con l'aiuto della Biokinesiologia, in questo intervento esploriamo i potenziali biologici di dignità, leggitimità e integrità, indispensabili per sprigionare il proprio potenziale di riuscita.

    Se preferisci leggi la versione scritta dell'intervento: www.sophieott.it/blog
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Rispetto tra uomini e donne, favorire amore e consapevolezza

    Rispetto tra uomini e donne, favorire amore e consapevolezza
    2024/07/13
    Il rispetto tra uomini e donne è alla base di una relazione sana, di amore e sostegno. Le notizie di cronaca ci raccontano di uomini che operano ogni sorta di violenza sulle donne, le stesse donne che dicono di voler amare e proteggere.
    Perché le relazioni di coppia, che idealmente dovrebbero essere relazioni d’amore, fondate sul sostegno reciproco e il rispetto, a volte sono invece relazioni tossiche dove non c’è alcun rispetto dell’altro e la violenza domina, manifesta o nascosta? Come possiamo invertire la rotta?

    SE PREFERISCI LEGGI LA VERSIONE SCRITTA DELL'INTERVENTO SU www.sophieott.it/blog
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • Dolori a ossa, articolazioni e muscoli, come affrontarli per stare meglio

    Dolori a ossa, articolazioni e muscoli, come affrontarli per stare meglio
    2024/06/05
    Tutti abbiamo dei limiti. C'è chi lo accetta e chi invece insiste per cercare di superarli in modo poco rispettoso nei confronti del proprio corpo. E c'è anche chi i limiti non riesce a vederli. Scopri come agire per onorare i tuoi limiti e ridurre i dolori a ossa, muscoli, articolazioni

    SE PREFERISCI, LEGGI LA VERSIONE SCRITTA DELL'INTERVENTO SUL MIO BLOG: WWW.SOPHIEOTT.IT/BLOG
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Scopri come nascono i dolori osteoarticolari

    Scopri come nascono i dolori osteoarticolari
    2024/05/08
    Se le cause dei dolori osteoarticolari fossero solo meccaniche o immunologiche perché c’è chi ha mal di schiena a livello lombare e non cervicale, quando invece i raggi X mostrano artrosi ai due livelli o addirittura nessun problema strutturale? In caso di artrite, invece, perché alcuni hanno male alla mano destra e non alla mano sinistra? Al mignolo e non al dito medio? In questo intervento ti voglio proporre un modo complementare di considerare i tuoi dolori osteoarticolari.

    Se preferisci, leggi la versione scritta dell'intervento https://sophieott.it/scopri-come-nasc…-osteoarticolari/
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Recuperare leggerezza e vitalità partendo da se stessi

    Recuperare leggerezza e vitalità partendo da se stessi
    2024/03/25
    Recuperare leggerezza e vitalità in tempi relativamente brevi è possibile, entrando in contatto con quella corrente vitale che scorre dentro di noi.
    In questo intervento il mio obiettivo è quello di suggerirti una via all’insegna della spontaneità, della naturalezza e dell’autenticità. Perché se ti lasci andare, se rinunci all’autocontrollo e accetti di osservare con curiosità il disvelarsi del tuo potenziale, potrai recuperare leggerezza e vitalità e smetterai di sprecare tanta energia.

    Se preferisci, leggi la versione scritta dell'intervento:
    https://sophieott.it/recuperare-leggerezza-e-vitalita-partendo-da-se-stessi/

    Ti potrebbero interessare anche questi episodi
    • Come-gestire-le-emozioni-in-modo-positivo-e-benefico
    • Come-esprimere-le-emozioni-per-mantenersi-in-salute
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Non riesci a dimagrire? Ecco cosa puoi fare

    Non riesci a dimagrire? Ecco cosa puoi fare
    2024/02/19
    Spesso cerchiamo di dimagrire con tutte le nostre forze ma i risultati sono scarsi. In tutti questi casi c'è una ragione se non riusciamo a lasciare andare i chili di troppo. Scopri come funziona questo meccanismo e cosa puoi fare per disinnescarlo.
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico

    Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico
    2024/01/02
    Troppo spesso, le emozioni ci fanno paura, nasce allora il desiderio di gestire le emozioni nel senso di domarle, cancellarle, soffocarle.
    Se ignoriamo le nostre emozioni e ci rifiutiamo di ascoltarle e prenderle in considerazione, accettiamo di essere in balia di quello che ci accade e che proviamo. Ci troviamo ad agire in modo automatico senza comprenderne le cause. Le emozioni ci gestiscono e ci sentiamo senza potere. Inoltre, perdiamo una preziosa occasione per conoscere noi stessi.

    Allora cosa fare al posto?

    Per approfondire, ascolta anche
    • Trasformare le nostre Emozioni in alleate
    • Il dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stesso
    続きを読む 一部表示
    20 分