• "Breathwork Basics: Wie du mit bewusster Atmung dein Leben veränderst"

  • 2024/10/27
  • 再生時間： 39 分
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"Breathwork Basics: Wie du mit bewusster Atmung dein Leben veränderst"

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  • サマリー

  • Atmen – wir tun es täglich, aber wie oft wirklich bewusst? In dieser Episode tauche ich mit Anna T. tief in die Welt der Atmung ein. Sie ist Atmungscoach und zeigt, wie kraftvolles Breathwork nicht nur Körper und Geist beruhigt, sondern auch langfristig innere Stärke und Klarheit bringt. Gemeinsam erforschen wir einfache Techniken und Atemübungen, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst. Lass uns herausfinden, wie bewusstes Atmen dein persönlicher Game-Changer werden kann!


    Anna findet ihr auf Instagram unter @more.to.breath. Dort bekommt ihr alle Infos zu Kursen und Privat-Sessions. <3

    Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlass mir doch gerne eine Bewertung und teile sie! Folge mir auf Instagram bei @theelitecompany und @paulahiendl für mehr Einblicke und Updates.


    #breathwork #achtsamkeit #mentalegesundheit #stressabbau #bewusstleben #feelgood #mindsetshift #wohlbefinden #selfcare #atmen #wellness #gesundheit #meditation
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あらすじ・解説

Atmen – wir tun es täglich, aber wie oft wirklich bewusst? In dieser Episode tauche ich mit Anna T. tief in die Welt der Atmung ein. Sie ist Atmungscoach und zeigt, wie kraftvolles Breathwork nicht nur Körper und Geist beruhigt, sondern auch langfristig innere Stärke und Klarheit bringt. Gemeinsam erforschen wir einfache Techniken und Atemübungen, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst. Lass uns herausfinden, wie bewusstes Atmen dein persönlicher Game-Changer werden kann!


Anna findet ihr auf Instagram unter @more.to.breath. Dort bekommt ihr alle Infos zu Kursen und Privat-Sessions. <3

Wenn dir die Episode gefallen hat, hinterlass mir doch gerne eine Bewertung und teile sie! Folge mir auf Instagram bei @theelitecompany und @paulahiendl für mehr Einblicke und Updates.


#breathwork #achtsamkeit #mentalegesundheit #stressabbau #bewusstleben #feelgood #mindsetshift #wohlbefinden #selfcare #atmen #wellness #gesundheit #meditation
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