Hablo de mis libros favoritos de práctica, teoría y filosofía. 6 libros para aprender a practicar y a enseñar Yoga. Yoga: el método Iyengar (Mira Mehta) El primer libro que quiero destacar es este. He hablado en muchísimas ocasiones de este libro, Yoga, el método Iyengar de Mira Mehta. Este libro es un libro que, (leer mas...)

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Analizo una secuencia de Yoga para empezar en Yoga Hoy vamos a comenzar con una práctica que irá de menos a más. La idea es avanzar poco a poco, empezando con posturas sencillas en las que veremos los detalles más básicos o generales. A medida que avancemos, revisaremos esas mismas posturas, pero añadiendo más detalles (leer mas...)

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Aprendiendo el nombre de las Asanas Este Podcast está basado en una entrada anterior del blog, que puedes leer aquí, donde encontrarás un desglose más profundo de los nombres y sus significados y enlaces a Secuencias de Yoga completas donde realizamos dichas Asanas. ¡Escucha el episodio completo y empieza a integrar el sánscrito en tu (leer mas...)

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