Chai para el alma

著者: Silvia Maldonado
  • サマリー

  • Una combinación de gratitud, fracasos y te chai para lograrlo todo
    Silvia Maldonado
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あらすじ・解説

Una combinación de gratitud, fracasos y te chai para lograrlo todo
Silvia Maldonado
エピソード
  • It's me, Hi! I'm the problem, it's me | El autosabotaje (como identificarlo y tips para evitarlo) | (S4E4)
    2023/06/20

    #54 - Hola hola! hoy en el 2o aniversario de CHAI vengo con un episodio sobre el autosabotaje, como identificarlo, y unos consejitos de como vencerlo! Te cuento mis experiencias con el autosabotaje (que son muchas! jaja), y también te cuento lo que mi terapeuta me ha recomendado para identificar que es lo que lo esta causando, y poder trabajar en ello. Se que te va a servir mucho!

    Gracias por siempre estar

    Te quiero!

    Silvia

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    27 分
  • Libritos para el alma: Romper el circulo (It ends with us) (S4E3)
    2023/03/21

    Holi! primero que nada, disclaimer de que este episodio lo grabe para publicar el 14 de febrero haha, tons por si digo algo al respecto por ahi.

    Segundo, vamos a comentar sobre un libro buenerrimo por una autora que amamos en este espacio que es Coleen Hoover. El libro en español se llama "Romper el circulo" y habla sobre relaciones tóxicas y amor propio. Espero te guste muchote y si lo lees (o ya lo leíste) cuéntame que te pareció


    Te quiero mucho!

    Silvia


    IG - @Chaiparaelalma

    FB - chaiparaelalma

    YT - @chaiparaelalma6616


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    26 分
  • Midiendo tu salud (Apple Watch & Oura Ring) | Cuidando mi templo (S4E2)
    2023/02/08

    Quieres ser saludable pero no sabes por donde empezar? Este episodio es para ti! Hablamos de lo que es importante medir, o evitar, si quieres llevar una vida saludable y cuidar tu templo!. Hablamos de la importancia de el balance entre el movimiento y el descanso, así como de unas herramientas que nos ayudan a medirlo como lo es el Apple Watch y el anillo Oura.

    Que te sirva y que disfrutes!

    Luv u


    Silvia

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    28 分

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