Gracias a ti que me escuchaste y que me seguiste todas estas semanas. Gracias por permitirme compartir contigo. Espero hayas aprendido mucho y que toda la información aquí contenida te haya sido de gran utilidad.

Con este episodio termino este gran proyecto: la primer temporada de Conecta con Tu Alimento Físico y Emocional – EL PODCAST - que no es más que la segunda edición de mi libro con el mismo nombre!

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Producción x Daniel Sroor 

¿Has tratado de integrar hábitos nuevos y no puedes? ¿Te surgen pensamientos negativos cuando intentas hacer actividades nuevas? ¡Aprende a evitar esto haciendo un cambio de pensamiento! Aquí te explico cómo. 😊

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Identificar y plantear metas es una manera de filtrar distracciones, darle motivación, sentido e intención a tu vida. Acostúmbrate a identificar y plantear metas para enfocar tu energía y conducirte por la vida de manera efectiva en congruencia con tu tiempo, tus valores y tu poder superior. ¡Aquí te enseño cómo!

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No todas las rutinas te ayudan a poner orden y estructura a tu vida. No todas te ayudan a organizarte y estar más consciente. La Rutina Funcional SÍ. ¡Descubre aquí cómo funciona y cómo integrarla a tu vida!

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No te limites por lo que tus recetas pueden contener ni te aburras de ellas. Al contrario, atrévete a hacerles cambios y a utilizar tus alimentos de maneras que nunca lo hubieras imaginado.
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Planea, Organiza, Compra, Cocina son las 4 actividades básicas que te ayudarán a poner orden en tu alimentación. Aprende además a diseñar menús y utiliza los recursos que comparto en mi website. ¡Aquí te digo cómo!

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Descubre cómo cimentar, con psicología positiva, las bases de los cambios que quieres hacer respecto a tu alimentación y estilo de vida.

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Los antojos no son malos, los antojos comunican. Aprende a escuchar a tu cuerpo, interpretar lo que pide, conectar y vivir en armonía con él.

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