• Crescita personale con Luca Sadurny

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Crescita personale con Luca Sadurny

著者： Luca Sadurny
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  • サマリー

  • Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.

    • Per maggiori informazioni: https://lucasadurny.com
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あらすじ・解説

Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.

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個人的成功 自己啓発
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エピソード
  • 81 - Non ho mangiato nulla per un giorno: ecco cosa è successo (digiuno intermittente di 24 ore)

    81 - Non ho mangiato nulla per un giorno: ecco cosa è successo (digiuno intermittente di 24 ore)
    2025/02/04
    Oggi ti racconto la mia prima esperienza con il digiuno intermittente di 24 ore. Dopo aver provato più volte il digiuno 16/8, ho voluto provare a digiunare per 24 ore e osservare gli effetti.
    Conseguenze su peso, % di grasso, fame, energia... ti acconto tutto in questo epiosido speciale!

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    9 分
  • 80 - I MIGLIORI LIBRI che ho letto nel 2024 (crescita personale)

    80 - I MIGLIORI LIBRI che ho letto nel 2024 (crescita personale)
    2025/01/27
    Ecco i 10 libri di crescita personale che ho amato di più tra tutti quelli letti l'anno scorso.

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    10 分
  • 79 - Rendi quest’anno il migliore della tua vita (grazie al Life Design)

    79 - Rendi quest’anno il migliore della tua vita (grazie al Life Design)
    2025/01/13
    Oggi ti spiego come utilizzare i principi del life design per progettare un anno meraviglioso, in cui non solo raggiungerai i tuoi obiettivi, ma renderai anche la tua vita un progetto meraviglioso.
    Parleremo di pianificazione efficace con un metodo in 4 fasi per trasformare i tuoi obiettivi in realtà. Il tutto con un approccio che tiene conto di ciò che conta davvero per te.

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    11 分
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