• EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo.

  • 2024/09/13
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EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo.

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  • サマリー

  • Hola !!
    En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico

    Os dejo un breve resumen:

    Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos:
    - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento especifico para ella)
    • Triglicéridos mayor de 150mg/dL ( o en tratamiento especifico)
    • Colesterol HDL < 50 mg/dL en mujeres o < 40 mg/dL en hombres - Tension arterial mayor igual a 130 mmHg de “maxima” o mayor o igual de 85 mmHg de “minima” ( o en tratamiento para la tension)
    • Sobre uno de los componentes del síndrome metabólico: la resistencia a la insulina, se calcula con la formula siguiente:
    • Indice HOMA DE RESISTENCIA A LA INSULINA= [Glucosa en ayunas (mg/dL) x insulina en ayunas ] / 405
    • Si ese valor HOMA es > 2-2,5 nos indica que tus células son resistentes a la insulina
    Los tips para mejorar y prevenir el síndrome metabólico:
    • Crear masa muscular con ejercicio
    • Aumentar el consumo de fibra
    • Suplementos que mejoren todos los componentes del síndrome metabólico.Mi suple MetabolicMax que esta en mi web https://ivbwellness.com contiene los compuestos claves para optimizar los componentes del sindrome metabólico. Pero si por X motivo no lo queréis, en el podcast os digo cuales buscar ☝🏽
    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
    Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com
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あらすじ・解説

Hola !!
En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico

Os dejo un breve resumen:

Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos:
- Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento especifico para ella)
  • Triglicéridos mayor de 150mg/dL ( o en tratamiento especifico)
  • Colesterol HDL < 50 mg/dL en mujeres o < 40 mg/dL en hombres - Tension arterial mayor igual a 130 mmHg de “maxima” o mayor o igual de 85 mmHg de “minima” ( o en tratamiento para la tension)
  • Sobre uno de los componentes del síndrome metabólico: la resistencia a la insulina, se calcula con la formula siguiente:
  • Indice HOMA DE RESISTENCIA A LA INSULINA= [Glucosa en ayunas (mg/dL) x insulina en ayunas ] / 405
  • Si ese valor HOMA es > 2-2,5 nos indica que tus células son resistentes a la insulina
Los tips para mejorar y prevenir el síndrome metabólico:
  • Crear masa muscular con ejercicio
  • Aumentar el consumo de fibra
  • Suplementos que mejoren todos los componentes del síndrome metabólico.Mi suple MetabolicMax que esta en mi web https://ivbwellness.com contiene los compuestos claves para optimizar los componentes del sindrome metabólico. Pero si por X motivo no lo queréis, en el podcast os digo cuales buscar ☝🏽
Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario
En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com
身体的病い・疾患 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
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