Deine Themen in dieser Folge:

🎙️Abschiede in all ihren Facetten: Warum Abschiednehmen nicht immer traurig sein muss und welche positiven Seiten darin liegen können.

🎙️Trauer und Übergang: Wie kulturelle Unterschiede und persönliche Herangehensweisen unser Verständnis von Abschied und Neuanfang prägen.

🎙️Rituale und Abschiedskultur: Von Funeral Parties bis zu humorvollen Trauerfeiern – wie Abschiede auch lebendig gestaltet werden können.

🎙️ Neubeginn durch Loslassen: Warum ein Abschiedsbrief helfen kann, Vergangenes loszulassen und die Hände für Neues zu öffnen.

🎙️ Abschied im Berufsleben: Wie Abschiede am Arbeitsplatz gestaltet werden können – von Abschiedsbriefen bis zu humorvollen Ritualen.

🎙️ Würdiger Abschied trotz Konflikten: Wie man in schwierigen Beziehungen einen neuen Platz für die Erinnerung finden kann.

🎙️ Zeit für Trauer und Reflexion: Warum es wichtig ist, den eigenen Rhythmus zu respektieren – sei es beim Loslassen von Menschen, Dingen oder Gewohnheiten.

🎙️ „Was nehme ich mit?“: Eine Frage, die beim Abschied hilft, das Gute zu bewahren und Ballast zurückzulassen.

🎙️Abschied als Brücke: Wie Abschiede Übergänge schaffen und uns ermöglichen, Altes wertzuschätzen, während Neues beginnt.

🎙️„Abschied muss man üben“: Ein Gedanke von Heinz-Rudolf Kunze, der uns lehrt, dass Loslassen ein Prozess ist, der uns wachsen lässt.

Hier Dein Link zur Folge „Trauer ist die Lösung. Nicht das Problem.“

Andrés ⁠⁠⁠⁠⁠Buch⁠⁠⁠⁠⁠ „Warumbist Du eigentlich so gut drauf?"

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Deine Themen in dieser Folge

🎙️Wie Dir die Coachingfrage „Was ist der Sinn hinter diesem Verhalten“ weiterhelfen kann

🎙️Wieso Du Dich vom „Café zum langen Jammer“ fernhalten solltest

🎙️Wie das Coachingtool „Circles of influence” funktioniert

🎙️Wie Du mit Zukunftsängsten und -themen (besser) umgehen kannst

🎙️Welcher wichtiger Unterschied zwischen „Sorgen für etwas“ und „Sorgen um etwas“ besteht

🎙️Wie Dir das Coachingtool „Dein 80-jähriges Ich“ im hier und jetzt helfen kann

🎙️Weshalb es häufig sinnvoll ist etwas Druck rauszunehmen

🎙️Wie die Coachingmethode „Perspektivwechsel“ erhellende Erkenntnisse für Dich bereithalten kann

🎙️Weshalb Du Dir für jeden Tag eine „kleine Freude“ einplanen solltest

Ist Dein Job zukunfstsicher? Hier der Link zum Jobfuturmat!

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind

🎙️Wie unsere Gedanken Aufregung, Stress und Sorgen verursachen

🎙️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war

🎙️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert

🎙️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat

🎙️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist

🎙️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können

🎙️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst

🎙️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen

🎙Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen

🎙Was Horror- und Psychofilme und Spiele mit deiner Seele machen können

🎙Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht

🎙Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Wie hilfreich die Psychosomatik bei dem eigenen Wachstum sein kann

🎙️Weshalb uns tatsächlich etwas „im Nacken sitzen“ kann

🎙️Wie Krankheiten auch Symbol für andere Themen sein können

🎙️Welche tiefere Bedeutung eine Fazialisparese haben kann

🎙️Inwieweit das, was im Leben passiert, ein Spiegel für die Symptome ist

🎙️Das Entzündungen häufig für innere Kämpfe stehen

🎙️Wofür Übergewicht auf der emotionalen Ebene stehen kann

🎙️Weshalb Geduld und Verständnis für dich selbst auch hier wichtig sind

🎙️Welche Symbolik hinter einem Hörsturz steht

Buch „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke

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In dieser Folge erfährst du:

🎙️Was die „alten“ Werte sind

🎙️Wieso es vermutlich normal ist, dass das Werteverständnis sich unterscheidet

🎙️Was sich hinter Anstand und Benehmen verbergen kann

🎙️Weshalb der Wert Ehrlichkeit immer noch hohe Relevanz hat

🎙️Dass wir im Zweifel Werte erstmal gemeinsam sichten dürfen

🎙️Warum die alten Werte im Laufe der Zeit so beständig sind

🎙️Was Freundlichkeit mit einem positiven Postamt zu tun hat

🎙️Wie du Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft ganz einfach fördern kannst

Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 1“

Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 2“

Lied "Wie ein Alpha" von Rapper „Kollegah“

NDR-Artikel zum „Positiven Postamt“

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Weshalb Themen dahin müssen, wo sie hingehören

🎙️Dass die Frage nach dem Probleminhaber entscheidend sein kann

🎙️Wieso „Ich weiß nicht“ immer Nein heißt

🎙️Dass wir unsere Entscheidung nicht zwingend verargumentieren müssen

🎙️Weshalb wir uns häufig genötigt fühlen etwas zu begründen

🎙️Wie wir etwas wissen können, ohne es zu wissen

🎙️Welchen alternativen Satz Du zum „Nein“ nutzen kannst

🎙️Weshalb Du Deinem Bauchgefühl folgen solltest

🎙️Wie Du gut mit Komplimenten umgehen kannst

🎙️Weshalb uns Komplimente manchmal sogar unangenehm sind

Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik

Link zur Folge „Komplimente – kostenlos und unbezahlbar“

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Was es über uns aussagt, wenn wir andere kritisieren

🎙️Wieso es hilfreich ist, den Sinn hinter menschlichem Verhalten zu ergründen

🎙️Wie wir (vermutlich) alle der Doppelmoral erliegen

🎙️Wieso wir uns lieber Nudeln statt Sorgen machen sollten

🎙️Weshalb Angst und Sorgen Kopfkonstrukte sind

🎙️Dass es wesentlich besser ist für etwas sorgen, statt sich um etwas zu sorgen

🎙️Wieso wir uns häufiger darauf einigen sollten, dass wir uns nicht einig sind

🎙️Dass wir nicht alles in „Konsensmilch“ ersäufen sollten

🎙️Dass unterschiedliche Meinungen auch einfach nebeneinander stehen dürfen

Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik

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In dieser Folge erfährst Du:

🎙️Was den Satz „Ich weiß es nicht“ so befreiend macht

🎙️Wie uns dieser Satz nahbarer werden lassen kann

🎙️Wie Du mit Wissenslücken umgehen kannst

🎙️Warum mein Bestes nur mit Deinem Besten Sinn macht

🎙️Wie uns Erwartungsklarheit (nicht nur beruflich) weiterhelfen kann

🎙️Wie der Satz „Entschuldigung“ zu einer Aussprechsperre führen kann

🎙️Dass dieser Satz Situationen sehr leicht entschärfen kann

🎙️Wieso Du Dich nicht selbst entschuldigen kannst

🎙️Weshalb auch hier die Haltung wesentlich ist

🎙️Was Du sagen kannst, wenn Du Dich tendenziell zu viel entschuldigst

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