Um bate-papo entre duas irmãs com ascendente em gêmeos. Falamos de comida, de ansiedade, de infância, da força da mordida do hipopótamo... e por aí vai!

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Podem ter 100 pessoas numa sala e 99 acreditarem em você, mas basta 1 pra te convencer que você não presta? Bem-vinda ao clube! Kkkk

Nesse episódio vamos falar sobre o poder que damos aos outros para nos fazerem sentir uma fraude e o quanto do nosso valor a gente atribui às validações alheias. Tá fácil né? Risosss

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Esse episódio é meio que uma continuação do anterior. Continuação não, na verdade é o mesmo ponto de partida, mas vamos caminhar pra um outro lado.

Vamos falar da energia gasta com as expectativas que criamos sobre situações, sentimentos ou pessoas (sejam elas boas ou ruins) e o que podemos fazer pra lidar melhor com a vida como ela se apresenta.

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Você conhece os mecanismos da ansiedade no corpo e na mente? Você dá tempo pro seu corpo se recuperar das marimbas ou exige o limite dele todos os dias?

Nesse episódio vamos falar de ansiedade (de novo kkk) e da importância de tomarmos certas atitudes e sermos responsáveis pelo nosso próprio bem-estar. Como diz a preta velha: "O que você faz por você mesma, a gente faz o dobro". Ficaí essa dica. ;)

EPISÓDIO "EXPLICANDO - A MENTE" (Netflix)

https://www.netflix.com/br/title/81098586

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Esse é um episódio alto astral, sem crise, apenas eu e uma auto-estima delirante (construída a muito custo, diga-se de passagem kkk).

Vem comigo nessa jornada de autoconhecimento (com RuPaul no papel de guru platônico), e me conta se você também tem alguma qualidade na qual sua confiança é (quase) inabalável!

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Episódio inédito e especial pra vocês! Essa foi uma live que aconteceu dia 04 de Julho lá no perfil do músico, palhaço e maestro de ambientes Álvaro Lages (@alvarolages).

Falamos muito sobre como o compromisso com quem somos de verdade pode impactar na nossa saúde mental.

Foi um papo muito leve e divertido, cheio de insights poderosos! Espero que vocês gostem!

Descrição:

Cada idade tem suas crises próprias, né? O retorno de Saturno que rola ali pelos 27/28 anos por exemplo é babado... Pois eu no auge dos meus 35 finalmente me dei conta de que talvez não seja mais tão jovem!!!! Kkkk Mas tem o lado bom: as mudanças e transformações dessa fase estão me ajudando a ser cada vez mais eu! 😌❤️

Como você sente essas mudanças por aí? Já bateu alguma crise de idade? Me conta!

Só quem menstrua sabe. Só quem menstrua entende a sensação desesperadora de não ter o controle das suas próprias emoções e dos seus próprios pensamentos. De acordar num belo dia se sentindo feia, carente, mal-humorada e tão insuportável que dá vontade de correr e fugir de si mesma pra dar um tempo de tanta chatice.

Se pra quem convive é ruim, imagina pra gente que não tem pra onde correr?

Nesse episódio falamos da DOIDÊRA que é a flutuação hormonal de uma TPM e seus desdobramentos.

Referências do episódio:

Álbum "Allegria" (Gipsy Kings) - https://open.spotify.com/intl-pt/album/7HyFsfldvhFh1RjN2D5Ocq?si=wGoIFs2KTdOJ6v65tftNGw

Playlist Música Cigana - https://open.spotify.com/playlist/1Vg4iVEODVAEVIxpyAdNkO?si=241007bf052649d2

Perfil Ju Achcar (Fada das Finanças) - https://www.instagram.com/juliana.achcar

Perfil Tamara Klink - https://www.instagram.com/tamaraklink

Livro Tamara Klink que eu quase comprei - https://a.co/d/1rpRZpC