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Ep. 19: Je Ne Sais Pas est un Perfectionnisme
- 2021/01/18
- 再生時間： 16 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Il y a un truc qui ne m'a jamais aidé pendant toutes les années où je voulais avancer dans mes projets business mais où j'étais bloquée par des "je ne sais pas".
C'était l'approche qui consiste à dire en résumé : "Just Do It."
"... Euh... Oui mais je ne sais pas par où commencer!"
"Et ben, juste choisis un truc, n'importe lequel et fais le."
"Ok... mais je ne sais pas quoi choisir!"
Etc... Bref.
Ce qui manque à cette approche c'est: d'amener la CONSCIENCE dans ce qui se passe.
Parce que ce qui permet le changement, le déblocage c'est de voir, de reconnaître, puis d'accepter ce qui se passe vraiment au fond, maintenant, de le voir bien clairement, et avec zéro jugement, juste de l'observation bienveillante....
Et de LÀ, on peut libérer le passage à l'action.
Autrement, c'est du passage en force, de l'action par la pure volonté, ça peut marcher mais c'est épuisant et en général pas tenable sur la durée.
Et une des choses qui se passent sans qu'on en aie bien clairement conscience, quand on n'arrive pas à savoir/décider c'est "tout simplement" (ben oui mais c'est justement moins évident que ça en a l'air) un mécanisme de perfectionnisme.
Je vous en parle aujourd'hui dans l'épisode, parce que souvent on ne se conçoit pas comme perfectionniste (sauf dans les entretiens d'embauche, OF COURSE)... Mais en réalité beaucoup d'entre nous en souffrons et en prendre conscience est super utile par rapport à ses objectifs de changement.
Parce que quand on réalise que l'on cherche un absolu et que c'est ça qui nous bloque, alors on peut commencer à questionner et détendre cet attachement, et c'est là qu'on peut libérer l'action, l'expérimentation... en mode Mimi Cracra si vous voulez!
Bonne écoute
C'était l'approche qui consiste à dire en résumé : "Just Do It."
"... Euh... Oui mais je ne sais pas par où commencer!"
"Et ben, juste choisis un truc, n'importe lequel et fais le."
"Ok... mais je ne sais pas quoi choisir!"
Etc... Bref.
Ce qui manque à cette approche c'est: d'amener la CONSCIENCE dans ce qui se passe.
Parce que ce qui permet le changement, le déblocage c'est de voir, de reconnaître, puis d'accepter ce qui se passe vraiment au fond, maintenant, de le voir bien clairement, et avec zéro jugement, juste de l'observation bienveillante....
Et de LÀ, on peut libérer le passage à l'action.
Autrement, c'est du passage en force, de l'action par la pure volonté, ça peut marcher mais c'est épuisant et en général pas tenable sur la durée.
Et une des choses qui se passent sans qu'on en aie bien clairement conscience, quand on n'arrive pas à savoir/décider c'est "tout simplement" (ben oui mais c'est justement moins évident que ça en a l'air) un mécanisme de perfectionnisme.
Je vous en parle aujourd'hui dans l'épisode, parce que souvent on ne se conçoit pas comme perfectionniste (sauf dans les entretiens d'embauche, OF COURSE)... Mais en réalité beaucoup d'entre nous en souffrons et en prendre conscience est super utile par rapport à ses objectifs de changement.
Parce que quand on réalise que l'on cherche un absolu et que c'est ça qui nous bloque, alors on peut commencer à questionner et détendre cet attachement, et c'est là qu'on peut libérer l'action, l'expérimentation... en mode Mimi Cracra si vous voulez!
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