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Episodio 66. i 4 pilastri della salute
- 2024/10/19
- 再生時間： 39 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi, di quelli che sono i quattro pilastri della salute :
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-Qualitá del sonno
-Alimentazione bilanciata
-Movimento
-Gestione dello stress
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Vi daremo suggerimenti utili e semplici, volti a migliorare questi punti cardine di uno stile di vita sano e longevo.
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Nella parte finale del pod cast, vi spiegheremo il nostro approccio relativo a nutrizione e allenamento, che mettiamo in atto con le persone che si affidano a noi
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Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet https://matteocresti.it grazie dell’ascolto!
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