エピソード

  • C'è un problema nel mondo del fitness

    C'è un problema nel mondo del fitness
    2024/11/21
    C'è un problema nel mondo del fitness e in questo video andiamo a fare un po' di debunking dei vari miti duri a morire e delle nuove tendenze che di scientifico non hanno nulla.
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    14 分
  • Hold Fast Competition 2024

    Hold Fast Competition 2024
    2024/11/14
    Vi racconto un po' com'è andata la mia esperienza alla Hold Fast Competition, gara di crosstraining/fitness funzionale che si è svolta in provincia di Varese (Centro Sportivo Salus di Gerenzano) lo scorso week end.
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    9 分
  • Qual è l'unica legge che governa l'allenamento?

    Qual è l'unica legge che governa l'allenamento?
    2024/11/07
    Qual è l'unica legge che governa l'allenamento? Che governa sempre di anno in anno, da sempre? Perché è importante studiarla comprenderla e sfidarsi?
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    10 分
  • Ipertrofia funzionale: che cos'é

    Ipertrofia funzionale: che cos'é
    2024/10/31
    Non poteva che mancare un approfondimento sull'ipetrofia funzionale.. che cos'è? Come ci aiuta? Andiamo a scoprirlo
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    10 分
  • Federico Mainenti Fitness Coach

    Federico Mainenti Fitness Coach
    2024/10/24
    Ho fatto un'intervista a Padova presso gli studi di Storytime dove mi racconto un po', buon ascolto.
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    11 分
  • Qual è il miglior momento per allenarsi?

    Qual è il miglior momento per allenarsi?
    2024/10/17
    Qual è il miglior momento per allenarsi e portare a casa risultati? E quanto ci vuole per avere risultati il prima possibile?
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    8 分
  • Perché è importante sfidarsi?

    Perché è importante sfidarsi?
    2024/10/10
    Perché è importante porsi delle sfide? Degli obiettivi reali e inseguirli? Perché è importante cambiare ambiente ogni tanto? Oggi lo vediamo e capirete perché il vostro allenamento ne gioverà.
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    10 分
  • Mark V Training: un nuovo metodo di allenamento

    Mark V Training: un nuovo metodo di allenamento
    2024/10/03
    Hai poco tempo e vuoi allenarti? Ti propongo un metodo di allenamento che in mezz'ora ti lascia libero e ti sfiderà a completarlo
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    12 分