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Gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau - DXA-Auflösung
- 2025/03/03
- 再生時間： 28 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In dieser Episode von Fit Happens lösen wir unsere sechsmonatige DXA-Challenge auf. Viele Mythen besagen, dass man nicht gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett abbauen kann. Konnten wir diesen Mythos widerlegen?
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(00:00) Intro
(00:45) Dave's Resultate
(06:35) Felix's Resultate
(11:59) Wie weiss man das man Muskelmasse aufbaut?
(14:56) Wieso hilft ein DXA-Scan um an deine Ziele zu kommen
(18:50) Stört Ausdauersport dein Muskelwachstum?
(21:19) Was beeinflusst das viszerale Fett?
(26:20) Schlusswort
(27:37) Outro