In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance teile ich anhand von 5 Geschichten meine wichtigsten Learnings, die ich in 3 Jahren im Ausland leben gesammelt habe.

Diese Erkenntnisse, haben mein Leben schöner und glücklicher gemacht!

Das Beste dabei: Du kannst sie für dich anwenden, auch wenn du in Deutschland lebst und nicht planst, das zu ändern.

Vor allem Nr. 5 ist die wichtigste Erfahrung für mich – sie erhöht bis heute die Wahrscheinlichkeit am meisten, dass ich mein Leben genießen kann, egal wo ich bin.

Viel Spaß beim Hören oder Sehen!

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Hi schön dich zu sehen ☺️

Kennst du den Kampf mit deinen eigenen Gedanken?

Durch diese 4 Level kommst du aus dem Kampf in die Annahme.

Von: „Ich darf so nicht sein“

Zu: „Ich bin ok, so wie ich gerade bin“

In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance zeige ich dir Level 1 bis 4 im Umgang mit unseren eigenen “negativen” Gedanken.

Schritt für Schritt gehen wir diese Level durch, verstehen was sie ausmacht und wie du sie für dich anwenden kannst.
Wir schauen uns das anhand von meinem Gedanken: “Ich bin nicht gut genug” an.

Zum Ende der Folge gebe ich dir 2 meiner Lieblingsgedanken mit, die Selbstakzeptanz und Selbstliebe fördern.

Viel Spaß beim Hören

Julian

PS:

Wuhu vielen Dank für eure Bewertungen vom Podcast bisher:

Wir sind dadurch gerade auf Platz 69 der Podcastcharts im Bereich Bildung und sogar auf Platz 21 im Bereich Selbstverwirklichung!

Danke euch!

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In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und schmerzhafte Erfahrung mit dir: Mein Körper begann zu rebellieren, als ich über längere Zeit nicht mein eigenes, authentisches Leben gelebt habe. Ich erzähle dir, welche wichtigen Lektionen ich aus dieser Zeit mitgenommen habe – und wie du diese Erkenntnisse auf dein Leben übertragen kannst. Du erfährst, wie du mithilfe psychologischer Fragen ein Leben führst, das wirklich zu dir passt – und wie du dadurch langfristig verhindern kannst, auszubrennen. Gleichzeitig erhöht diese Methode deutlich die Wahrscheinlichkeit, Genuss und echte Zufriedenheit in deinem Leben zu finden. Viel Spaß beim Anschauen oder Zuhören! Dein Julian Folge mir:

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