Michèle Müller ist Meditationslehrerin und Mental Coach. Sie hatte Brustkrebs und teilt ihre Geschichte mit uns. Ungeschönt und ungeschminkt. Wir sprechen aber auch über Vorsorge, Angst und emotionalen Stress, der uns krank machen kann. Über das Annehmen einer Diagnose und das Hingeben ins Universum. Und über unsere eigenen inneren Kräfte, die in uns schlummern und die wir aktivieren können, um die Heilung zu unterstützen.

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Dr. Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin, CEO & Co-Founder von Hirncoach, Referentin & Musikerin. Sie meint: wir müssen dringend unseren Medien-Konsum kontrollieren. Wir sollten lieber mal wieder Gänseblümchen bestaunen. Und vor allem müssen wir dringend etwas gegen Stress und Einsamkeit tun. Mehr über Biohacking, Brainfoods, natürliche Glücks-Booster im Alltag und welche Faktoren psychische oder dementielle Erkrankungen begünstigen können.

Grazia Stallone May gehört zur Inhaberfamilie des Münchner Unternehmens Dr. Niedermaier Pharma in München, die für ihre patentierte Kaskaden-Fermentation berühmt ist. Wir erkunden gemeinsam mit Grazia die alte Kunst der Fermentation und weshalb es für unsere Darmgesundheit und unser Mikrobiom so essenziell wichtig ist. Denn wenn der Darm nicht gesund ist, können wir auch die besten Nährstoffe, Vitamine und Mineralien nicht aufnehmen.

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Dr.med. Christian Larsen ist Mediziner und ein international renommierter Experte auf dem Gebiet der Therapiemethode „Spiraldynamik“ (trainieren statt operieren). Er bereiste in seiner Karriere unter anderem zahlreiche Bluezones (Zonen, wo man besonders lange lebt) sowie Japan, China, Alaska, die Sahara, Indien oder Tibet. Was machen eigentlich all diese Kulturen, um gesund zu bleiben? - Und wie wichtig ist Bewegung, Schlaf und Ernährung für unsere Gesundheit wirklich?

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Caroline forscht im Bereich Post Traumatic Growth an der renommierten Humboldt Universität sowie an der Charité Berlin. Wie kann man wachsen nach einem Trauma? Können wir auch eine tiefe Depression überwinden oder Unsicherheiten überwinden? Wie soll und wie kann das überhaupt funktionieren? Ärztin Caroline Diekmann, die auch schon mit Soldatinnen und Soldaten gearbeitet hat, sagt dir, wie dein Körper im Grundsatz auch das schlimmste Erlebnis heilen kann.

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Wieso wir öfter über Sex reden dürfen oder sogar sollten, um wirklich einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu erlangen. Kein Body Shaming, keine Tabus, keine No Gos. Sex ist nicht einfach nur die angeblich schönste Nebensache der Welt. Sondern eine Reise für die Sinne, die echt glücklich machen kann.

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Wie man sich verliert. Und wieder findet - besser als je zuvor. Sicherer als je zuvor. Schöner als je zuvor. Melanie Winiger ist Mama, Moderatorin und Muse. Die ehemalige Miss Schweiz überwindet Unsicherheit und den Hype um die eigene Person und zeigt sich persönlich, authentisch und verletzlich wie selten zuvor.

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Wie die Alternative Medizin, genauer gesagt die Traditionell Chinesische Medizin und Kräuter heilen können und weshalb wir so viel altes Wissen vergessen. Früher wurden Kräuterfrauen gerade selten als Hexen verbrannt. Auch heute erntet man noch immer viel Kritik wenn man die Wissenschaft auffordert holistisch zu denken - dabei könnte die Schulmedizin und Alternative Medizin sowie altes Wissen sehr gut Hand in Hand gehen. Würde das nicht jeder Patientin und jedem Patienten helfen? - Doch! Findet auch unsere TCM-Therapeutin und Herbalistin Esther Denz.