Aujourd'hui, je vais vous parler des objectifs en trois étapes :

Quand ? Quand commencer ? Pendant combien de temps?

Comment ? Quels actions mettre en place ?

Pourquoi ? Qu'est-ce qui t'anime ?

Répondre à ces 3 questions vous aidera à mettre en place les actions pour atteindre vos objectifs

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Dans cette vidéo, je vous parle de mon parcours afin de me faire diagnostiquer du lipoedeme.

Les médecins que j'ai vu, les tests que j'ai effectué, les conseils que j'applique au quotidien, la chirugie, le post opératoire

Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin, je ne fais que partager mon parcours et ce que j'ai du faire pour avoir un diagnostique

Voici le lien Lipoedeme en clair : https://www.lipoedeme-en-claire.fr/lannuaire-du-lipoedeme/

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Dans cet épisode, je vais te parler de l'hyperphagie boulimique, de mon expérience. Je vais également te donner 3 conseils pour t'aider à avancer avec ce trouble dans la vie quotidienne.

DISCLAIMER : Cet épisode n'a pas pour but de vous auto-diagnostiquer. Elle a pour but de vous informer et de donner des pistes pour vous en sortir

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Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour enfin commencer à t'aimer 💜
1️⃣ Il faut absolument arrêter de se comparer aux autres car ça fait plus de mal que de bien. Tu dois comprendre que nous ne sommes pas tous au même chapitre de notre vie. La seule personne à qui tu dois te comparer c'est la toi d'hier 💪🏻
Inspire toi des autres, ne te compares pas 🙏🏻
2️⃣ Tu es la personne la plus important de ta vie. Tu dois donc prendre soin de toi. Il suffit de 5 minutes par jour comme un masque pour le visage, un bon bouquin, une série qui te réconforte, une balade qui t'aide à t'évader. Fais quelque chose qui te procure un sentiment de bien être 🥰
3️⃣ Il faut oublier tes croyances limitantes. Je vais te donner quelques exemples pour que tu comprennes mieux. Tu te dis peut-être que tu n'es pas assez intelligente pour avoir ce post. Tu penses que tu es trop grosse pour porter cette jolie robe. Tu penses que tu dois perdre du poids pour enfin être aimé.
Tu vois où je veux en venir ? ☺️
Je veux que tu arrêtes de croire que tu n'es pas assez ! Tu peux toujours t'améliorer mais tu le feras si seulement tu t'aimes assez ! Tu es toi et c'est tout ce qui compte 🥰
J'espère que cet épisode pourra t'aider à avancer et a améliorer la relation que tu as avec toi-même 🫶🏻
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Aujourd'hui, je te parle de perte de poids, de rapport au corps, d'estime de soi, de confiance en soi, de développement personnel. Et si perdre du poids n'était pas la solution pour t'aimer ? Et si t'aimer c'était plus que physique ? Si le podcast t'a plus, mets un like, commente et surtout abonne toi pour me donner de la force ! Rejoins moi sur mes réseaux !

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Je me lance dans l'aventure des Podcasts !

Un premier épisode qui correspond avec le message que j'essaie de partager à travers mes réseaux sociaux

Mon premier podcast sans montage, sans préparation, simplement mon micro et mes pensées.

Si tu me suis sur les réseaux, tu sais que j'aime être authentique, naturelle et surtout montrer la réalité des choses.

Je me suis dis que j'allais continuer sur cette lancée en enregistrant ce qui me passait par la tête.

N'hésites pas à me donner ton avis avec bienveillance, et de partager mes podcasts autour de toi !