Comment construire son estime de soi en se détachant du regard des autres ? Et comment sortir de la dépendance affective ?

J’ai toujours cru que je n’avais pas confiance en moi. Finalement, j’ai réalisé que je faisais fausse route et que le vrai problème était l’estime de moi, presque entièrement basée sur ce que les autres pensaient de moi et sur l’amour qu’ils pouvaient me porter. Alors je me suis demandée pourquoi j’avais autant de mal à me donner de l’amour et à avoir une bonne image de moi-même.

Dans cet épisode, j’essaie de comprendre à vos côtés la cause de ces mécanismes, pourquoi j’ai peur de l’abandon, pourquoi j’ai du mal à reconnaître ma valeur et surtout, comment j’essaye de transformer mes croyances et de construire ma propre estime pour harmoniser ma relation avec moi-même, avec les autres et avec le monde.

Blessure de l’abandon, syndrome du sauveur, regard des autres et dépendance affective sont au cœur de ce nouvel episode de We rise sur l’estime de soi.

Pour aller plus loin sur ces sujets :

• Podcast Nouvel Œil « Construire son estime de soi » avec Christophe André
• Podcast La vie a un plan pour toi « Dépendance affective et estime de soi »
• Podcast +33TYCIA « Une psychologue répond à mes peurs liées à la dépendance affective »
• Podcast Mise en lumière holistique « L’abandon, blessure de l’âme de l’enfant intérieur »
• Livre « Les 5 blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau
• Livre « Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi » de Christophe André

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En attendant le prochain épisode disponible lundi au lever du soleil, rendez-vous sur Instagram et TikTok @shannon.dlv.

Car ensemble, on peut vraiment s’élever !

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