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JOURNAL d'un bodybuilder

著者： LMF
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  • サマリー

  • Journal de bord d'un (plutôt mauvais) bodybuilder de 21, qui s'entraine dur et progresse. Dans ce podcast, il partage son quotidien d'étudiant et sa pratique sportive. Il y documente son processus et discute training, objectifs, nutrition, sommeil, steps, gestion du stress: bref, bodybuilding Et ce en essayant de t'apporter de la valeur a chaque épisode :) Bienvenue!
    LMF
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あらすじ・解説

Journal de bord d'un (plutôt mauvais) bodybuilder de 21, qui s'entraine dur et progresse. Dans ce podcast, il partage son quotidien d'étudiant et sa pratique sportive. Il y documente son processus et discute training, objectifs, nutrition, sommeil, steps, gestion du stress: bref, bodybuilding Et ce en essayant de t'apporter de la valeur a chaque épisode :) Bienvenue!
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エピソード
  • #3 - Exams, vacances et doctrines glucidiques héhéhé

    #3 - Exams, vacances et doctrines glucidiques héhéhé
    2024/11/08

    Coucou! Court épisode pour te raconter ces dernières semaines:

    • les ajustements que j'ai fait pour absorber le choc des exams
    • les vacances à la mer

    Et te partager LES DOCTRINEEEEES de l'avoine et de la crème de riz

    Bonne écoute ;)


    Le podcast est aussi dispo sur youtube:

    https://youtube.com/@lmf03?si=Dfz6e68OPn4M5mK0

    Retrouve moi à ces liens sur insta et tiktok:

    https://www.instagram.com/lmf03/profilecard/?igsh=ODh0b2xzYWVqdjhv

    https://www.tiktok.com/@lmf.03?_t=8rDnmadXxmj&_r=1

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    23 分
  • #2 - Bodybuilding & couple ft. @Gamahta

    #2 - Bodybuilding & couple ft. @Gamahta
    2024/10/20
    Coucou! Bienvenue dans mon carnet de bord! Dans cet épisode tu trouveras ma discussion avec ma première invitée, Agata, sur les rapports entre bodybuilding et couple, à partir de notre expérience personnelle et notre contexte d'étudiants. Comment trouver le temps pour concilier les deux, à côté de nos emplois du temps respectifs? Comment bodybuilding et la vie de couple s’influencent et se complètent-ils, dans le bien comme le moins bien? Bonne écoute! Et si le podcast te plait n'hésite pas à liker, commenter, 5 étoiles tu connais et a t'abonner ;)
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    41 分
  • #1 (re)donner du temps au bodybuilding

    #1 (re)donner du temps au bodybuilding
    2024/09/22

    Coucou!


    Bienvenu dans mon carnet de bord! Dans cet épisode tu trouveras: Le récit de ma période post préparation de bodybuilding, courant de l'année 2024, avec la fin de mon année d'échange Erasmus a Berlin Pourquoi la préparation a-t-elle été stoppée? Quel temps étais je prêt à y investir? Quelles grandes perspectives pour les deux années à venir? Etudier et trouver le temps de s'entrainer, comment faire? Bonne écoute! Et si le podcast te plait n'hésite pas à liker, commenter, 5 étoiles tu connais et a t'abonner ;)

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    23 分

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