Épisode 2 – Comment retrouver l'énergie lorsque l'on est une Maman épuisée

💡 Tu te sens fatiguée en permanence ? Comme si ton énergie s’épuisait jour après jour, sans jamais réussir à te recharger ?

Moi aussi, j’ai connu cet état. Je me levais déjà épuisée, je passais mes journées à tout gérer, et le soir, je m’écroulais, vidée, en me demandant « Mais pourquoi je n’arrive pas à suivre le rythme ? »

Puis j’ai découvert le Design Humain, et j’ai compris une chose essentielle : nous n’avons pas toutes la même énergie.

Ce qui fonctionne pour une autre Maman ne fonctionnera peut-être pas pour toi, et c’est normal.

🎙 Dans cet épisode, je te partage :
✨ Pourquoi je me sentais constamment fatiguée, et comment j’ai réussi à retrouver mon énergie.
✨ Comment le Design Humain m’a permis de comprendre mon propre fonctionnement et d’arrêter de lutter contre ma nature.
✨ Les différents types énergétiques et pourquoi nous ne sommes pas toutes faites pour fonctionner de la même manière.
✨ Des clés concrètes pour que toi aussi, tu puisses commencer à respecter ton rythme et à retrouver plus de vitalité.

🌿 Ce que tu vas en retirer :
✔ Une nouvelle façon de comprendre ta fatigue (et de ne plus culpabiliser).
✔ Un éclairage sur ton propre type énergétique et ce dont tu as vraiment besoin pour être alignée.
✔ Des pistes pour adapter ton quotidien et retrouver plus de fluidité.

👉🏼 Pour découvrir ton type énergétique : https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart

✨ Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner et à le partager avec une Maman ou une professionnelle qui pourrait en bénéficier.

📲 Pour me retrouver et échanger :
📸 Instagram : @mamacoaching_
🌐 Site web : www.mama-coaching.fr

🫶🏼 Prends soin de toi, et souviens-toi : ton énergie est précieuse, tu as le droit de l’écouter.

À très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode 1 – Qui je suis et pourquoi ce podcast va changer ta vision de la parentalité et de l’éducation 🩶

Et si tu pouvais vivre la parentalité autrement, avec plus de sérénité et de compréhension ?

Bienvenue dans J’Positive, le podcast où je partage mon expérience de Maman, mes apprentissages et les outils qui ont transformé ma relation avec ma fille et mon quotidien. ✨

🎧 Dans ce premier épisode, je te raconte mon histoire :

• Mon burn-out, ma reconversion et mon cheminement personnel.

• La découverte du Design Humain et de la psychologie positive, et comment ça a changé ma vision de la parentalité.

• Pourquoi j’ai créé ce podcast et à qui il s’adresse : les Mamans, mais aussi les professionnelles qui accompagnent les enfants et les familles.

🤍 J’Positive est un espace où on parle d’éducation, de parentalité et de développement personnel, sans pression, mais avec beaucoup de bienveillance et d’authenticité.

✨ Si cet épisode te parle, pense à t’abonner et à le partager avec une Maman ou une professionnelle qui pourrait en bénéficier.

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🫶🏼 Prends un moment pour toi aujourd’hui, respire… et rappelle-toi : tu fais déjà de ton mieux, et c’est très bien comme ça.

À très vite !

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