ゲスト写真家・中村早（なかむらさき）さんと話すメンタルヘルスケア。

メンタルヘルスケア、どうしてる?

こんな時、どうすればいい?

不安定なメンタルになってしまた時期、心療内科にかかったこと、自分と向き合う方法など、早さんの経験を聞きながら雑談します。

※医療機関にかかった話、薬の話など、会話は全て個人の体験談です。

眠れない/体出る症状/心療内科でのうつ病診断/発達障害/自分の心と体に向き合うためのヨガ/自分の特性を知る/医者との相性/診療時間が短い/薬は眼鏡をかけるようなもの/薬を飲む?、飲まない?/物忘れがすごい/職場での理解/自分の苦手なことを相手に伝える/人によって違う思考の癖/自分を大事にする/スキンケアをきちんと始めてみた/たどり着いたブランド/自分を大切にしてくれると感じる場所に行く

＜参考リンク＞

柴崎友香『あらゆることは今起こる (シリーズケアをひらく)』医学書院,2024

Aesop.

https://www.aesop.com/jp/

カジュアルに生理を語る『Moi! Period』

インタビュー（中村早さん）「生理に個人差があることを
もっと知って欲しい」

＜話す人＞

ゲスト：中村早

http://nakamurasaki.com/

Instagram

Jue：ゆったりまったり話すのが好きな在日コリアンのWebディレクター。趣味は旅・グルメ・料理。

Instagram　⁠⁠⁠⁠⁠@jo_ktnr⁠⁠⁠⁠⁠

Moi：インタビュアー、ライター。元学芸員。アートとヨガが好き。カジュアルに生理を語るメディア「Moi!Period」運営。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://moi-period.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クリエイティブとビジネスについてトークする「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cc: Cast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」というPodcastにも参加しています。

Instagram　⁠⁠⁠⁠⁠@moi_hanawa⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karada_ice⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠KARADA_ICE⁠⁠⁠⁠

JueとMoi, 久しぶりのふたりトーク。

体のこと、ライフスタイルのこと、仕事のことを話します。

久しぶり〜/最近どう?/Jueの引越し/子どものこと/仕事、どう?/ヨガに興味ある/体がかたいとヨガは無理?/ヨガで目指すこと/20代と30代の違い/今後のKARADA ICE

＜話す人＞ Jue：ゆったりまったり話すのが好きな在日コリアンのWebディレクター。趣味は旅・グルメ・料理。

Instagram　⁠⁠⁠⁠@jo_ktnr⁠⁠⁠⁠

Moi：インタビュアー、ライター。元学芸員。アートとヨガが好き。カジュアルに生理を語るメディア「Moi!Period」運営。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://moi-period.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クリエイティブとビジネスについてトークする「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cc: Cast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」というPodcastにも参加しています。

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今回のテーマは「冷え」（その3）。

waffle haramakiというハラマキのブランドを運営されている株式会社トータスの、谷岡さん・三浦さんにご参加いただき、特に多いお悩みの一つ「冷え」についてトークします。

ハラマキの使い方/「冷え」に対する健康ケア/ 子どもにもおすすめなハラマキ習慣 / 二重ばきであたたかさアップ! / 対処しても改善されないときには / フェムケアオイルの活用 / ヨガ、呼吸、瞑想 / 心地よいワッフル生地へのこだわり / 素材開発のお話 / プレゼントキャンペーンのお知らせ

＜出演＞

株式会社トータス

谷岡翔子さん

三浦鮎子さん

公式Webサイト（オンラインストア）

⁠https://waffle-haramaki.com/⁠

Instagram

⁠@waffle_haramaki⁠

＜waffle haramaki プレゼントキャンペーンのお知らせ＞

株式会社トータスさんより、Podcast番組出演記念として、waffle haramaki プレゼントキャンペーンを実施します。ぜひご応募ください！

応募方法

①waffle haramakiのInstagram（ ⁠@waffle_haramaki⁠ ）をフォロー。

②「waffle haramaki プレゼントキャンペーン」告知の投稿に「いいね」。

③waffle haramaki の Instagram のDMに、「プレゼント企画応募」と記載したメッセージをお送りください。

プレゼント商品

抽選で1名様にハラマキをプレゼントいたします。

プレゼント商品：ワッフルハラマキ（通常価格¥2,750）1点

当選後、お好きな色をお選びいただけます。

応募締め切り

2024年10月12日（土）まで

＜waffle haramakiブランドプロフィール＞

waffle haramakiを営む株式会社トータスは、自社縫製工場を持つメーカーです。メリヤス屋として大阪で創業し127年。現在は徳島県の最南端、海陽町（カイヨウチョウ）に拠点を置いています。長年、肌着を中心に作り続けてきた中で「腹巻」の魅力に出会います。より多くの方に腹巻を届けたい。腹巻をもっと日常に。よりカジュアルに。

心と体に向き合ったとき、手にとるものが腹巻でありたい。そんな想いから2018年、オリジナルブランド『waffle haramaki』がスタートしました。

＜話す人＞ Jue： ゆったりまったり話すのが好きな在日コリアンのWebディレクター。趣味は旅・グルメ・料理。 Instagram　⁠⁠⁠⁠@jo_ktnr⁠⁠⁠⁠ Moi： インタビュアー、ライター。元学芸員。アートとヨガが好き。カジュアルに生理を語るメディア「Moi!Period」運営。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://moi-period.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ クリエイティブとビジネスについてトークする「⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cc: Cast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠」というPodcastにも参加しています。 Instagram　⁠⁠⁠⁠⁠@moi_hanawa⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@karada_ice⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@⁠⁠⁠⁠KARADA_ICE⁠⁠⁠⁠