Las reglas cambian MX

著者： Karla Hernández/Vanessa Gómez
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  • サマリー

  • Espacio seguro para intercambio de ideas acerca de lo que nos ocupa y preocupa a mujeres en la mediana edad.
    Copyright Karla Hernandez/Vanessa Gómez
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あらすじ・解説

Espacio seguro para intercambio de ideas acerca de lo que nos ocupa y preocupa a mujeres en la mediana edad.
Copyright Karla Hernandez/Vanessa Gómez
代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
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エピソード
  • Episodio 31. Síntomas poco comunes de perimenopausia.

    Episodio 31. Síntomas poco comunes de perimenopausia.
    2025/02/22
    Si bien, los bochornos son el síntoma mas conocido de la #perimenopausia, recordemos que las mujeres tenemos receptores estrógenicos en el cuerpo, por lo que la falla ovárica puede ocasionar múltiples síntomas. Pueden ser cansancio, dolor articular, lesiones en la piel, resequedad vaginal, ansiedad, entre otras.
    #premenopausia #obstetra #natural #ginecologia #ginecologo #amorpropio #obesidad #dieta #amor #saludybienestar #gine #ginecologa #osteoporosis #health #vph #medicina #parejas #vagina #controlprenatal #psicologia #bochornos #saluddelamujer #parto #quistes #maternidad #beauty #menstruacion #equilibriohormonal #endometriosis

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    34 分
  • Episodio 30. ¿Cómo saber si estoy en perimenopausia?

    Episodio 30. ¿Cómo saber si estoy en perimenopausia?
    2025/02/19
    Hablar de #perimenopausia está llena de tabúes. Debemos saber que es una etapa de transición entre la época de reproductiva y el cese de la función ovárica. Suele empezar alrededor de los 40 años hasta que la regla se vaya del todo cerca de los 50 años. No hay un estudio clínico que nos ayude a hacer el diagnóstico, sino es un llamado al autoconocimiento y auto-observación de nuestro propio cuerpo.

    #menopausia #salud #mujer #climaterio #ginecologia #mujeres #embarazo #saludfemenina #sofocos #hormonas #bienestar #menopause #ansiedad #saludsexual #menopausiasaludable #fertilidad #sexualidad #obstetricia #perimenopausia #menstruacion #nutricion #vidasaludable #diabetes #suelopelvico #doctor #sequedadvaginal #menopausiafeliz #saludmujer

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    24 分
  • Episodio 29. Resistencia a la insulina y menopausia.

    Episodio 29. Resistencia a la insulina y menopausia.
    2025/02/15
    El declive hormonal durante la #menopausia favorece que los receptores para la insulina pierdan su sensibilidad, por lo que durante la #perimenopausia las mujeres tenemos mayor riesgo de #prediabetes, incremento de colesterol y trigliceridos. Las estrategias de controlar el estrés, alimentacion adecuada, ejercicio de fuerza y dormir 8 hrs deben convertirse en una prioridad durante la #edadmediana.
    #menopausia #saludfemenina #mujeresfuertes #bienestarfemenino #saludenlamedianaedad #cuidadodelamujer #menopausiasaludable #empoderamientofemenino #ciclodevida #mujeresencambio #saludhormonal #vidasaludable #menopausiaconsciente #mujeresysalud #equilibriohormonal #menopausiapositiva #saludintegral #mujeresenfoco #cuidadopersonal #menopausiaybienestar #mujeresentransición #saludybienestar #mujeresempoderadas #cuerpoymente #menopausiaconestilo#saludfemenina #mujeresenevolución #cuidadohormonal #menopausiayvida #mujeresconsciente

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    23 分
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