Les Équilibristes

著者： Sandra Fillaudeau
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  • サマリー

  • Choisir tout, faire rimer ambition professionnelle et personnelle, prendre du temps pour soi, ne rien sacrifier. Bienvenue dans Les Équilibristes, le podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie, le plus harmonieusement et sereinement possible, pour œuvrer à l’égalité femmes/hommes dans les entreprises, les organisations et la société plus largement. Pour traiter ces sujets « mille-feuilles », à la fois intimes, familiaux, sociaux, économiques, vous entendrez ici des conversations avec des femmes, des hommes, des couples, des experts qui choisissent tout et nous livrent ce que cela signifie pour eux et comment ils avancent. L’ambition de ce podcast : vous rassurer, vous faire réfléchir, rire et prendre du recul. Et surtout, vous mettre en action pour construire la recette qui vous convient. Je m’appelle Sandra Fillaudeau et je suis la fondatrice de Conscious Cultures (https://www.conscious-cultures.com/) , une société dont la mission est d’aider les entreprises à comprendre et prendre en compte qui sont leurs salariés, leurs besoins réels et aspirations, pour concevoir les conditions qui leur permettront de fournir leur meilleur travail. Merci de votre écoute – je me réjouis de faire avancer ces sujets avec vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Sandra Fillaudeau
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エピソード
  • Faire rimer ambitions pro et perso avec le programme Conscious Ambitions

    Faire rimer ambitions pro et perso avec le programme Conscious Ambitions
    2024/09/05

    Mes chères et chers équilibristes,


    C’est avec beaucoup de joie que je vous propose l’épisode du jour, pour vous présenter en détail le programme de coaching de groupe Conscious Ambitions, dont la 3ème édition démarre début octobre.

    Ça fait maintenant un an que le programme existe, deux promos, et je suis heureuse de l’opportunité de vous en dire plus sur les résultats qu’ont vécu les femmes et hommes qui y ont participé.
    Un épisode pour vous dire tout sur :

    - Les personnes qui ont participé aux promos 1 et 2 : qui sont-ils et elles ? Quelles étaient leurs problématiques ?

    - Quelques mots sur moi, Sandra Fillaudeau, coach certifiée, qui ai créé le programme et vous y accompagne : pourquoi je l'ai créé, quelle est mon histoire

    - Ce qu’est le programme, ce que vous pouvez en attendre, et ce que vous y vivrez

    - Et surtout, surtout, les résultats que les participants des éditions précédentes ont vécus :

    • une connaissance approfondie d'eux-mêmes

    • une meilleure capacité à déconnecter du travail et profiter de leur vie, un élan, une confiance renforcés pour aborder la prochaine étape de leur carrière et vie, ou pour mener des projets ambitieux et importants pour eux

    • une plus grande confiance dans leur singularité, et la confiance pour injecter qui ils sont dans ce qu'ils font (dans leur leadership, dans leur manière de mener leurs projets, etc...)

    • moins de culpabilité à prendre soin d'eux, à prendre du temps de repos, à se faire du bien

    • plus de clarté dans ce qui constitue leurs priorités du moment, et ce qui n'en est pas... et donc une plus grande facilité à dire "non" ! Avec grâce et fermeté

      Et aussi, une meilleure qualité de conversation avec les personnes qui partagent leur vie (quand on connaît ses besoins et limites, c'est beaucoup plus simple et fluide de les poser), et une meilleure qualité d'écoute


    Ecoutez donc, et si vous avez envie d'en savoir plus, rendez-vous sur mon site : https://www.conscious-cultures.com

    Si vous voulez échanger sur votre situation et me poser vos questions : https://calendly.com/sandra-fillaudeau/rencontre-conscious-ambitions


    Et pour participer à une session de masterclass offerte dans le cadre du lancement : https://www.conscious-cultures.com/programme-conscious-ambitions-workshop


    A très bientôt !

    Sandra


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    16 分
  • [BEST-OF] Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant

    [BEST-OF] Karim Duval – L’équilibre de la vie d’artiste : plus instable, plus vivant
    2024/07/26
    Karim a fait un carton au Festival d'Avignon ce mois-ci, ça m'a donné envie de vous faire redécouvrir son interview dans Les Equilibristes. Drôle et profond, tout ce que l'on aime ! Bonne écouté !Sandra************************************************************************Si vous passez du temps sur LinkedIn, vous avez certainement déjà croisé un sketch de l’humoriste Karim Duval. Le sujet de son dernier spectacle : la génération Y, la génération Y – « why » comme pourquoi - et ses aspirations professionnelles et de vie. Tout y passe : le langage incompréhensible des start-uppers, le bullshit des organisations qui créent de la complexité à partir de choses très concrètes et simples, les reconversions.Si Karim parle si bien de tout ça, c’est parce qu’il a connu ce monde, de l’intérieur. Dans une vie antérieure, il était ingénieur, issu des parcours et mondes qu’il raille si bien aujourd’hui.Karim, c’est un équilibriste à plein d’égards, et en particulier sur ce fil de l’humour, très ciselé. Très fin observateur de nos absurdités, de nos incohérences aussi.Avec Karim, nous avons parlé de :Son enfance à FezSon début de carrière comme ingénieur – terreau de ses sketches d’aujourd’huiComment on passe d’un domaine à l’autre quand ce qu’on vit dans son boulot est si intense en rencontres, en émotions (très concrètement, ça fait quoi d’aller manger sa soupe et se coucher dans un hôtel au fin fond de la France après avoir fait rire 1000 personnes ?)La contrainte (plutôt qu’une forme de censure) comme source de créativitéSa manière de sortir de la pression du « toujours plus » et être dans le plaisir de créer, de faire rireLa différence entre le fait d’être heureux et le fait d’être vivant – et si c’était ça, en réalité, l’équilibre ?J’espère que vous apprécierez l’écouter autant que j’ai aimé l’interviewer, bonne écoute !Comme toujours, venez partager vos expériences sur le site www.lesequilibristes.com, ou sur LinkedIn. Très bonne écoute !Sandra Les dates des prochains spectacles de Karim : https://www.karimduval.com/agenda – 2h non-stop à rire Son Petit Précis de culture bullshit – j’ai autant ri que pendant le spectacle, les chapitres sont comme des bonbons à savourer un par un, ou par poignées entières Le sketch « Elever son enfant en mode start-up » : https://www.youtube.com/watch?v=Ps3UNPLpmKcJe fais référence dans l’épisode au post LinkedIn de Louise Browaeys qui propose un hôpital pour les mots galvaudés, malmenés : https://www.linkedin.com/posts/louise-browaeys-b25b02105_je-viens-de-lire-avec-grand-plaisir-et-en-activity-7054093519996506112-I3B8?utm_source=share&utm_medium=member_desktop**********************************************Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristesPour suivre l’actualité des Équilibristes, rendez-vous dans la lettre « Numéros d’Équilibristes » envoyée 2 mercredis par mois : https://www.lesequilibristes.com/articlesDes anecdotes et prises de hauteur sur nos vies d’équilibristes, des ressources, des informations en avant-première.Il paraît qu’elle fait du bien !Retrouvez-nous aussi sur LinkedIn et Instagram.**********************************************Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie 😊 Si vous v...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    50 分
  • [BEST OF] Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso

    [BEST OF] Romain Collignon – Structurer le quotidien & créer une vie pro au service du perso
    2024/07/11

    Un épisode sur l'importance de la structure, au service de toutes nos ambitions. Vous avez été nombreux et nombreuses à me faire des retours pour me dire que cet épisode vous avait aidé.es, alors bonne écoute ou ré-écoute !


    xx

    Sandra


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    Cette semaine, je suis heureuse d’accueillir Romain Collignon dans Les Équilibristes. Romain a beau être entrepreneur, dirigeant de Squared, qui propose des Masterminds pour d’autres entrepreneurs, ce qu’il évoque dans l’épisode résonnera pour vous toutes et tous, entrepreneurs ou pas.

    Le super-pouvoir de Romain, c’est la structuration. Romain, il voit les processus, les structures derrière les situations, qu’elles soient quotidiennes ou plus ponctuelles comme les étapes de développement d’une entreprise.

    Cette structuration, il l’applique à tout ce qui utilise des ressources. Et dans nos sujets d’équilibre vie pro vie perso, il est beaucoup question de ressources : de temps, d’énergie, d’attention, ressources financières aussi.

    Si le mot même de structuration vous donne des boutons, restez et tendez l’oreille. Soyez curieux, curieuse.

    J’ai adoré cette conversation avec Romain dans laquelle nous avons abordé :

    • Ses remèdes contre la sensation d’urgence permanente (que vous soyez entrepreneur ou non, je pense que ça devrait vous parler)

    • Sa manière d’avancer dans la vie en se demandant « comment ma vie pro peut soutenir ce que je veux vivre du côté perso ? »

    • La richesse de l’intelligence collective et ce qui l’a amené à lancer des Masterminds (si vous ne savez pas ce qu’est un Mastermind, écoutez l’épisode ! Rien d’une société secrète ou d’un groupe élitiste)

    • La manière dont il intègre les périodes de repos après des périodes dont il sait qu’elles seront des rushes

    • La manière dont il travaille avec ses équipes qui sont en 100% télétravail (managers et dirigeants, ceci vous intéressera)

    • L’importance pour lui d'aménager des moments de qualité, tant dans sa vie professionnelle que dans le cocon familial.

    Une des phrases favorites de Romain : « Il n’y a pas de projet trop ambitieux, que des deadlines trop ambitieuses ».

    Je ne sais pas vous, mais cette phrase m’a fait l’effet d’un baume.

    Il partage aussi sa méthode pour la faire vivre cette idée-là, et je suis certaine qu’elle va vous plaire.

    C’est un épisode riche en réflexions sur le plaisir de travailler, la définition du succès, et le rôle fondamental des structures familiales dans la recherche de l'équilibre.

    Merci Romain !

    Bonne écoute !

    Sandra


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    Besoin de faire le point sur vos aspirations pro & perso ? J'ai un cadeau pour vous ici : https://linktr.ee/lesequilibristes

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    Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l’appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !


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    53 分

あらすじ・解説

Choisir tout, faire rimer ambition professionnelle et personnelle, prendre du temps pour soi, ne rien sacrifier. Bienvenue dans Les Équilibristes, le podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie, le plus harmonieusement et sereinement possible, pour œuvrer à l’égalité femmes/hommes dans les entreprises, les organisations et la société plus largement. Pour traiter ces sujets « mille-feuilles », à la fois intimes, familiaux, sociaux, économiques, vous entendrez ici des conversations avec des femmes, des hommes, des couples, des experts qui choisissent tout et nous livrent ce que cela signifie pour eux et comment ils avancent. L’ambition de ce podcast : vous rassurer, vous faire réfléchir, rire et prendre du recul. Et surtout, vous mettre en action pour construire la recette qui vous convient. Je m’appelle Sandra Fillaudeau et je suis la fondatrice de Conscious Cultures (https://www.conscious-cultures.com/) , une société dont la mission est d’aider les entreprises à comprendre et prendre en compte qui sont leurs salariés, leurs besoins réels et aspirations, pour concevoir les conditions qui leur permettront de fournir leur meilleur travail. Merci de votre écoute – je me réjouis de faire avancer ces sujets avec vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Sandra Fillaudeau
就職活動 経済学
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