エピソード

  • So essen Sie sich mental fit!

    So essen Sie sich mental fit!
    2021/03/10
    Die Ernährung steuert direkt die Leistungsfähigkeit des Gehirns und beeinflusst auch die seelische Verfassung. Die richtige Ernährung sorgt laut Forschung nämlich für eine bessere Hirnleistung, gute Laune, erhöhte Konzentration und auch für mehr Entspannung im Leben. Manuel Horeth serviert diesmal die wirkungsvollste Gedankennahrung, mit der man sich sozusagen mental fit essen kann.
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  • Der starke Morgenstart

    Der starke Morgenstart
    2024/09/10

    Der berufliche, der schulische Alltag hat uns wieder. Die Umgewöhnung in den „Ernst des Lebens“ dauert ein paar Tage und wird schnell zur Gewohnheit. Besonders in der Früh merkt man allerdings den großen Unterschied zum Urlaub - wir müssen viel früher aufstehen, haben weniger Zeit zum Trödeln, alles muss schnell gehen und auf der Straße geht es auch wieder hektischer zu. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat Tipps, um besser in den Tag zu starten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 10.9.2024.
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  • So werden Sie Nichtraucher

    So werden Sie Nichtraucher
    2021/05/31
    Wäre nicht der Weltnichtrauchertag am Montag ein perfekter Anlass, um endlich Schluss zu machen mit dem lästigen Rauchen? Rund 80 Millionen Raucher in Europa wollen übrigens auch aufhören, aber es ist verdammt hart und schwierig. Jetzt können Sie es mit diesen drei mentalen Geheimtricks schaffen.
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  • Erfolgreiches Teamwork

    Erfolgreiches Teamwork
    2023/03/15
    Teamfähigkeit ist eine Eigenschaft, die fast bei jeder Stellenausschreibung gewünscht und auch verlangt wird. Der ausgeprägte Gemeinschaftsgeist, der sogenannte Teamspirit ist oft besonders gefragt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein erfolgreiches Teamwork aus Kompromissbereitschaft, Zuverlässigkeit und Kritikfähigkeit besteht. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt Ihnen heute wie Sie genau diese Eigenschaften noch stärker einsetzen können.
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  • Zurück aus dem Urlaub

    Zurück aus dem Urlaub
    2024/08/27

    Die Urlaubszeit ist schön langsam vorbei, und der Arbeitsalltag kehrt zurück. Wissenschaftler haben erforscht, dass an den ersten Arbeitstagen nach den Ferien zwei Drittel aller Berufstätigen weniger leistungsfähig sind und einige Tage brauchen, um sich wieder an den Arbeitsalltag zu gewöhnen. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät die besten Tipps für einen erfolgreichen Arbeitsstart. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark Ferienzeit", Radio Steiermark, 27.8.2024.
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