En este episodio de Mente en Perspectiva, te llevo a un viaje profundo para entender qué partes de tu forma de ser son biológicas y cuáles son aprendidas… y lo más importante: cuáles puedes transformar.

Tristeza, enojo y miedo: tres emociones que nadie quiere sentir, pero que siempre terminan apareciendo. 😬

Nos enseñaron a ocultarlas, a tragárnoslas y a fingir que todo está bien. Pero… ¿y si no fueran enemigas? ¿Y si cada una trae un mensaje que vale la pena escuchar? 🧠💬

Hoy vamos a hablar de una etapa que todos sobrevivimos 🏆, aunque no siempre sabemos cómo 🤯: la adolescencia. Esa época gloriosa ✨ donde pasas de ser un niño feliz 😄 que le habla a sus peluches 🧸, a un ser humano misterioso 🕵️‍♂️ que se encierra en su cuarto 🚪 con la luz apagada 🌑, escuchando canciones deprimentes 🎧💔, mientras ve al techo 👀 y se pregunta: ¿quién soy? 🤨, ¿por qué me odio? 😣, y ¿por qué nadie me entiende? 😭💭

Hoy vamos a hablar de algo que parece estar en todas partes: la ansiedad.

La realidad es que poner límites es una habilidad que, aunque suene sencilla, puede ser todo un reto, especialmente si nos preocupa lo que los demás puedan pensar de nosotros. Pero, ¿por qué sentimos tanta culpa al poner límites?

Hoy vamos a desglosarlo y, lo más importante, te voy a dar herramientas para empezar a hacerlo sin que te ahogue la culpa.

Hoy en día, encontrar pareja es tan fácil como deslizar a laderecha… ¿o no? 🤔💘 En esteepisodio de Mente en Perspectiva, exploramos el mundo de las apps decitas: ¿realmente sirven para encontrar el amor o solo generan más ansiedad yfrustración?

Hablamos sobre:
💡Cómo han cambiado las relaciones con la tecnología.
📲Los efectos psicológicos de usar apps de citas.
💔El dilema entre buscar algo serio o solo un "a ver qué sale".
💬¿Es posible conectar realmente con alguien detrás de una pantalla?

Si alguna vez te han ghosteado, dejado en visto o tehas preguntado si el amor todavía existe fuera de una app, este episodio espara ti. 🎧🔥

💬 Cuéntame en loscomentarios: ¿tú crees que se puede encontrar el amor en una app?

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🚨 ¿Te ha pasado que das todo por alguien y solo te ven como "un gran amigo"? 😭💔 No estás solo/a. En este episodio de Mente en Perspectiva exploramos la psicología detrás de la friend zone: por qué sucede, cómo interpretamos (mal) las señales y, lo más importante, cómo salir de ahí con dignidad. 😎🙌

💡 Hablaremos de sesgos cognitivos 🧠, atracción no correspondida 💘 y estrategias para que no te quedes atrapado/a en esta zona de "ni contigo ni sin ti". 🤯✨

🔊 Escúchalo ya y compártelo con ese amigo/a que sigue esperando una señal que nunca llegará. 🤭😂

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¿Por qué hay personas que, aunque tienen la oportunidad de cambiar su vida, siguen atrapadas en la misma situación? 🤔 En este episodio exploramos el fenómeno de laindefensión aprendida, esa sensación de que nada de lo que hagas cambiará tu realidad. Hablaremos de cómo se desarrolla, cómo afecta nuestra vida y, lo más importante,cómo romper con ella 💥.

Si alguna vez te has sentido atrapado en un trabajo, una relación o una rutina sin salida, este episodio es para ti. 💡 Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y descubre cómo recuperar el control de tu vida. 🚀✨