Mi Momento Flow

著者： Ana Arques. Experta en Mindfulness coach y psicóloga.
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  • サマリー

  • ¡Bienvenid@ a "Mi Momento Flow"!. Éste es mucho más que un podcast de Meditación y Mindfulness. Es una pausa para encontrar la paz en mitad de la tormenta diaria, un recordatorio de que mereces disfrutar de la vida en su máxima expresión. Un viaje donde sucede la magia al fluir sin control y sin juicios. Te daré recursos para vivir más presente, donde el estrés se disuelve, y la esencia de tu Ser emerge. Prepárate para experimentar un cambio en la forma en que vives tu día a día. Conócete mejor en mi podcast “Conociéndome con Ana". O con un proceso de coaching: info@arquescoach.com ¿FLUÍMOS?.
    Ana Arques. Experta en Mindfulness, coach y psicóloga.
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エピソード
  • Agradece y expande tu Luz | Ep.5

    Agradece y expande tu Luz | Ep.5
    2024/09/10

    Embárcate en una meditación guiada que te ayudará a conectar con la gratitud y expandir tu luz interior. En este episodio, Ana Arques, experta en mindfulness, coach y psicóloga, te invita a visualizar una luz blanca y cálida que surge desde tu corazón y se expande con cada pensamiento de agradecimiento. A través de esta práctica, aprenderás a reconocer y valorar los pequeños detalles de tu vida, permitiendo que la energía de la gratitud transforme tu Ser. Es el momento perfecto para fortalecer tu bienestar emocional y sentir la paz que emana desde tu interior. Únete a esta experiencia y deja que tu luz brille intensamente.

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    12 分
  • Suelta los pensamientos | Ep. 4

    Suelta los pensamientos | Ep. 4
    2024/08/20

    Sumérgete en esta meditación guiada en un río de calma y de fluir. Ana Arques, experta en mindfulness, coach y psicóloga, te acompaña a través de esta meditación a observar tus pensamientos, sin juzgarlos, aceptando que forman parte de ti, y permitiéndoles que fluyan como hojas en un río. Mediante una visualización tranquila encontrarás la paz, reducirás el estrés y la ansiedad, y soltarás lo que no necesitas para recuperar tu paz mental. Dedica un breve momento a tu bienestar y descubre el poder de dejar que todo fluya.

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    10 分
  • Limpia tu oscuridad | Ep. 3

    Limpia tu oscuridad | Ep. 3
    2024/08/08

    En esta meditación guiada de "Mi Momento Flow", vas a limpiarte y desechar todo lo que no desees en tu interior. Descubrirás un espacio sagrado dentro de ti, donde el presente se convierte en un santuario de paz y luz.

    Ana Arques, experta en mindfulness, coach y psicóloga, te acompaña a través de una experiencia meditativa que te llevará a conectar con la esencia más pura de tu Ser. Mediante respiraciones conscientes y una relajación profunda, experimentarás los beneficios de una energía inagotable y sanadora de una luz blanca que purifica tu interior, liberando todas las sombras y preocupaciones.

    ¡Disfruta de este viaje interior y permite que la Luz y la Paz envuelvan todo tu Ser!

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    10 分

あらすじ・解説

¡Bienvenid@ a "Mi Momento Flow"!. Éste es mucho más que un podcast de Meditación y Mindfulness. Es una pausa para encontrar la paz en mitad de la tormenta diaria, un recordatorio de que mereces disfrutar de la vida en su máxima expresión. Un viaje donde sucede la magia al fluir sin control y sin juicios. Te daré recursos para vivir más presente, donde el estrés se disuelve, y la esencia de tu Ser emerge. Prepárate para experimentar un cambio en la forma en que vives tu día a día. Conócete mejor en mi podcast “Conociéndome con Ana". O con un proceso de coaching: info@arquescoach.com ¿FLUÍMOS?.
Ana Arques. Experta en Mindfulness, coach y psicóloga.
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